Jag är sexolog, och här är fyra onani -positioner som kommer att jämna ut din nöjesövning

2. Soloälskande cowgirl

"I denna bekanta position, sträcka dig din kropp som du skulle göra på en partner på alla fyra, men istället är du på toppen av din favorit sexleksak," säger Dr. Allison."Du kan ströva en dildo eller en vibrator. Om du använder en dildo kan en blossad basmodell hjälpa till att hålla den mer stadig."

När det gäller vibber, dr. Allison säger att Le Wand-laddningsbara vibrerande massager ($ 170) fungerar bra på grund av dess kraftfulla vibration och "betydande tennisbollstora vibrerande huvud."Personligen älskar jag $ 130 Le Wand Petite för det mindre rejäl handtaget, för praktisk självglädje med en extra godbit, överväga att prova en drömmande, kropp-och-sinne lugnande CBD-produkt. Forias vakna upphetsningsolja med CBD ($ 48), Golove CBD Lube ($ 68) och WLDKAT prebiotiska och pH -balanserade sexserum ($ 40) är bland några av mina favoriter.

"Med din kropp och vulva upprättstående-mot-verser som lägger på dina bakre nöjesupplevelser kan kännas med denna vinkel på engorged erektil vävnad och blodflöde," säger Dr. Allison. Och om du vill ha en fysisk utmaning för att krydda det, växla till en hukposition och känna brännträningen i dina fyrar."

3. Stående i en dörröppning

"Stå upp mot ena sidan av en dörr, lyft sedan och placera en fot över till andra sidan och komma in i en stabil hållning," säger Dr. Allison. "Nu är du i perfekt position för en mängd olika onani-spelupplevelser. Du har full åtkomst inte bara till din vagina, klitoris, vulva, bröst och bröstvårtor, utan också din anus."

Tänk på det som en möjlighet att bli kreativ! Du kan välja din perfekta kombination av nöjesleksaker, stimulera dina erogena zoner! Försök bara att inte tippa när ditt klimax gör dig svag i knäna.

4. Under lugnande vattenflöde

Oavsett din inställning till duschsex, är det vanligtvis riktigt roligt att få en livlig leksak i badet. Dessutom kan din tid i badrummet vara ett av de få fallen av "ensam tid" du kan klämma in i hektiska dagar. Dessutom lägger varmt vatten över hela kroppen en välkommen extra taktisk känsla och värme. Så använd dina favoritvattentäta leksaker och silikonsmörjmedel. Observera också att det finns dildo med sugkoppar, som kan fästa den på duschväggen, precis i rätt höjd och tillbaka till den för utsökt penetration.

Om du inte har ett badkar, dr. Allison säger att det verkligen är okej att sitta på golvet i din dusch och självglädje. Men om det inte tillåter det, eller om du helt enkelt är i stående positioner, finns det många andra alternativ. Du kan använda en duschpall ($ 50) eller kanten på badkaret för att placera en fot för enklare åtkomst till dina könsdelar. Eller investera i ett duschsexhandtag ($ 18), som fästs på väggen med sugkoppar för bättre balans. Och glöm inte själva duschgolvet!

"Tänk på en smutsmatta så att du kan vara säker på att du är så säker som möjligt", säger Dr. Allison. "Dessa tillägg kan erbjuda dig sinnesfrid med att känna dig säker, balanserad och säker, så att du kan koppla av och helt njuta av dina självälskande sessioner."

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.