5 skäl till varför 2015 är året för barren

Det finns fitnesstrender, och sedan finns det fullständiga fenomen. Och barre-träning-som tar sina ledtrådar från att skulptera balettvärmningar-är definitivt de senare, som får gripande socks-bärna hängivna i hopskott. (Det finns en anledning till att vi förutspådde att 2015 är året som de som inte har hört talas om Barre, eller provat en klass ännu, kommer att: Det finns nu nära 700 företagsägda studior spridda över hela landet, med 100 mer planerade till Öppet nästa år.)

Men vad, exakt, handlar det om Barre som har fått det att ta eld som snurr, crossfit och yoga? Här är allt du behöver veta om Barres fantastiska uppstigning.

Så riktigt-varför är barre så galen populär plötsligt?

1. Det är ett effektivt, kick-ass-träning, Säg barreexperterJill Dailey, grundare av Dailey -metoden, och Sadie Lincoln, grundare av Barre3.

"Barre -industrin har kontinuerligt ökat och expanderat i så många år eftersom klasserna fungerar," säger Dailey och inte bryter ord. Lincoln kunde inte komma överens mer. "Barre-klasser formar i allmänhet effektivt kroppen i ett spännande gruppformat som är inställt på musik-det är ett recept för framgång," säger hon.

2. Du kan ta barre-klasser var som helst i nästan varje stat och massor av förorter. Medan Barrys bootcamp och soulcykel huvudsakligen är i större städer, är Barre inte strikt en öst- eller västkust-sak, och det är inte heller begränsat till stora storstadsområden-det är överallt. (Och många studior som Physique57 och Barre3 erbjuder klasser online.)

Okej, så varför är studion nu överallt? Till skillnad från en utrustningsbelastad studio fylld med $ 10.000 löpband eller 55 snurrcyklar som spelar in och visar ditt vridmoment, en barre-studio, med räcke, golv och ett ljudsystem, är vanligtvis ett mycket enklare ekonomiskt förslag.

För bevis på Barres meteoriska stigning, titta bara på Pure Barre, som nu har ungefär 275 studior över land-med öppningar ökar stadigt varje år sedan 2012 (42 2012, 66 2013 och 85 2014). Det är en säker satsning att fler amerikanska kvinnor-och ja, det är främst kvinnor som har uppradat vid barren än att ha hoppat på en själcykelcykel.

3. Balettrötterna och kroppsresonerar med kvinnor som letar efter ett träningspass som skapar långa, magra muskler. Och det är inte ett boot camp, så det finns mindre av en skrämmande faktor, eftersom det inte kommer in i mördaren rörelser med högintensiv intervallträning eller resulterar i att det är antagande "bulking". På det svettiga spektrumet är Barre ett träningspass som inte nödvändigtvis kräver en dusch, så du har en chans att bevara din utblåsning medan du puls, tuck och vattenski i en Barre-studio, om du klämmer in den före jobbet eller på väg till middag.

4. Som yoga finns det nu massor av variation. Medan rekvisita tenderar att vara desamma (en balettbarre, en toningskula och fria vikter), sträcker sig barre-stilar nu från de yoga- och pilatesinspirerade Barre3, till de mer atletiska, intervallbaserade Flybarre. Så du kan prova tills du hittar den perfekta passformen.

Bland de 700 studior som nu är öppna har du dina pionjärer (som Physique 57, Core Fusion Barre på Exhale och barmetoden), populära spelare med en nationell närvaro (tänk Barre3, Dailey -metoden, Flybarre, Cardio Barre och Xtend Barre) samt växande regionala varumärken (som Pop Physique och Cardio Barre i Kalifornien och Go Figur i Connecticut), plus indie -studior från Barre Tribeca till Pulse 163 i Miami.

5. Barre förvandlar många die-hårda studenter till företagare. Många Barre -studior har använt en franchisemodell för att spridas över hela landet och mycket Av dessa studior öppnas av anhängare som började som studenter själva och blev besatta eller såg en mer tillfredsställande karriär framför dem än vad de trodde att de skulle göra med sina liv.

"De flesta av våra franchiseägare har varit Dailey -metodstudenter [det har nu 52 platser över hela landet] och många av dem har arbetat som Dailey -metodlärare innan de blir ägare," säger Dailey. "De blir en del av kulturen och ser vilken fantastisk inverkan det kan ha på deras liv och vill dela det med sina egna samhällen eller skapa samhälle runt det."

Lincoln har också upplevt detta med Barre3. "Många av mina ägare öppnade Barre3 för att de flyttade och måste ha en studio i deras nya hemstad, säger hon.

Poängen? Oavsett om du mage upp till barren för ett växande, nationellt varumärke eller försöker en mindre studio, är det förmodligen dags att investera i ett par ganska gripande strumpor. -Molly Gallagher