Ja, det finns mer än en typ av monogami

Hur många typer av monogami finns det?

Den kritiska skillnaden mellan de två typerna av monogami-radikal monogami och reflexiv monogami-är att den ena involverar aktivt söka efter en monogam relation, medan den andra innebär att man faller i en monogam relation.

"Reflexiv monogami är när du har internaliserat meddelanden om monogami är vägen hittills och relaterar, och du är därför monogam," säger hon. ”Radikal monogami är när du bestämmer dig för att packa upp de kulturella fördomarna, fråga dig själv vilken typ av relation som faktiskt fungerar bäst för dig och sedan välj monogami.

Med andra ord är radikal monogami monogami med avsikt. "Det som gör det radikalt är att du har övervägt, och kanske till och med deltagit i, andra relationstrukturer innan du anländer till ett avsiktligt val för monogami," säger Sara Stanizai, en terapeut och grundare av Prospect Therapy, en privat terapipraxis som fokuserar på att tjäna Första generationens amerikanska och invandrarsamhällen. ”Termen innebär att en intern och/eller utforskning har ägt rum och att monogami är ett medvetet val.”

Reflexiv monogami, tillägger Stanizai, kallas kärleksfullt som monogami från tidigare generationer. "Reflexiv monogami är obestridlig, oundersökt och definitivt inte ett val," säger hon.

Vad är monogami?

För att utöva radikal monogami är det viktigt att först definiera monogam. Stanizai säger att monogama relationer är ”romantiska och sexuella exklusivitet mellan två personer.”Hon tillägger,” Det är grundat på idén att kärlek och engagemang är begränsat och att att dela dem med mer än en person betyder att varje person får mindre av dig.”

Ett exempel på monogami är två partnerade människor som bara har romantisk, emotionell, sexuell och intim koppling till varandra, säger Stanizai. Men hon konstaterar att "intim" definieras annorlunda av varje person. Att till exempel ha en platonisk "arbetsmake" kan betraktas som känslomässigt fusk eller att titta på pornografi kan vara en form av förråd för vissa människor.

Typer av icke-monogami

Det motsatta av monogami är då icke-monogami. Den största skillnaden mellan monogami och icke-monogami, förklarar Stanizai, är: ”Avyttringen från idén att att dela mer av dig själv med fler människor innebär att varje person blir mindre av dig. Istället förstår icke-monogama människor i allmänhet idén att att dela fler relationer skapar mer intimitet och kärlek att gå runt.”

Det finns många etiketter och typer av icke-monogami och Stanizai säger att det är upp till varje person att definiera det för sig själva. Tänk på icke-monogami som ett paraplytermer som bara kan inkludera andra men att vara sexuellt exklusivt med en partner, öppna relationer, monogama par som har sexuella möten med andra (alias swingers) eller polyamory.

Hur man utövar radikal monogami

Oavsett om du redan är i ett stängt, engagerat förhållande eller mer singel än en dollarräkning, kan du omfamna radikal monogami i din relationsstruktur. Det första steget är dock att lära sig om alla relationstrukturer, säger terapeuten Dana McNeil, LMFT. Att prata med dina vänner om hur de kom in i sin relationsstruktur som valts, och att läsa om rekommenderat material kan hjälpa. McNeil föreslår Mer än två: En praktisk guide till etisk monogami, den etiska slampan: en praktisk guide till polyamory, öppna relationer och andra friheter, och polyinfo.org som fantastiska källor. Och på podcastfronten, Kinky, nördig och poly och Svart radikal queer är värda att lyssna, säger hon.

Att söka en terapeut som är specialiserad på problem med polyamory och LGBTQ+ är också en stor väg för information. "En bra terapeut kan hjälpa dig att göra en för- och nackdelar om fördelarna och nackdelarna med att vara i en monogam eller icke-monogam relation, för dig," säger McNeil och tillägger att de kan hjälpa dig att förstå vad du ska göra med den informationen du avslöja och bestäm sedan hur man går framåt.

Om du efter att ha lagt in arbetet, bestämmer du Monogamy bäst för dig, faller du in i det radikala monogami-lägret för relationstrukturer. I slutändan, säger Ochs, är målet med detta arbete att inse att utöver de två typerna av monogami finns det inte en enda relationsstruktur som kommer att fungera för varje person. På grund av detta är det nyckeln till att sussa ut vad som fungerar unikt för dig.

Vanliga frågor

Är monogami möjlig? Fungerar det?

Det korta svaret: Ja.

"Det fungerar absolut och är en extremt tillfredsställande, läkande och gynnsam relationstruktur," säger Stanizai. ”Det kräver ärlighet, kommunikation och delade värden. Det hjälper människor att skapa mening, läka fästskador och bygger gemenskapen.”Polyamory, tillägger hon, gör också samma sak.

Finns det ett sätt som en monogam person kan vara polyamorös?

Enligt Stanizai, ja, människor som anser sig vara en monogam person kan göra arbetet för att lära sig vad det betyder för dem och börja polyamorösa relationer. Men hon säger att det finns en varning.

”Jag säger ofta att polyamory inte handlar om anslutningen. Du kommer inte nödvändigtvis att lyckas på lång sikt om det enda skälet till att du funderar på polyamory är så att du kan ansluta dig till en specifik person, säger hon. ”Anledningen bakom detta är att du inte förändrar hur du ser relationstrukturer, du förändrar bara beteendet.”

Vad är seriemonogami?

Någon som kallas en "seriell monogamist" är något du ofta hör. Stanizai förklarar seriell monogami är när någon stannar i exklusiva förhållanden i alla längder, en efter varandra.

Vad är giftig monogami?

"Toxisk monogami är när monogamiens principer tas till ett extremt," säger Stanizai, genom att använda monogami för att motivera tvång eller missbrukande beteende. Detta kan inkludera att gå igenom någons telefonmeddelanden eller diktera vem de kan vara vän med. Stanizai tillägger att med giftig monogami ses svartsjuka som en styrka och en partner skyddar exklusiviteten i deras relation till deras partners nackdel.

Är monogami lämplig för alla?

Slutligen säger Stanizai att monogami är lika lämplig för alla som polyamory. Återigen betonar hon att nyckeln är att varje person bestämmer sin relationfilosofi och sedan utformar relationer som passar deras personliga behov och kapacitet.