Varför att hålla en positiv attityd på jobbet är viktigare än du tror

Därefter, var uppmärksam på hur det får dig att agera efter att du känner dig så här gör du vedergällning genom att knäppa tillbaka till andra? Får du inte delegera uppgifter till dina medarbetare eftersom du känner att du inte kan lita på dem, bara lämna dig med Mer arbete? "Negativitet begränsar dig, oavsett om du är medveten om de missade möjligheterna eller inte," säger Panis.

Slutligen, när du känner igen problemet och konsekvenserna som påverkar dig direkt, bildar du en plan. Hur kan du flytta din situation till en bättre? "Varje upplevelse är neutral, det är vår uppfattning som gör den negativ eller positiv", säger Panis. Tänk på hur andra, som din chef, kan vara stressad och hur du kan stiga upp för att hjälpa och i sin tur lindra en del av spänningen som matar negativitetsslingan i första hand.

Om du behöver ett exempel på kraften i medveten positivitet, tänk bara på skillnaden mellan att samarbeta med de medarbetare som verkligen är stödjande kontra de som räknar ner protokollet att lämna. "Lämna en positiv varaktig inverkan på de omkring dig," råder Panis. Och vem vet, kanske kommer du att inspirera någon annan att också betala det framåt.

Vill ha mer wellness kollektiv? Klicka här för mer wellness Intel.