Vi borde tydligen alla tvätta våra avokado innan vi äter dem

Avokado är inte den enda överraskande maten du bör tvätta. För att förhindra överföring av smuts och bakterier på utsidan av föremålet till insidan, säger akademin för närings- och dietetik att du också bör tvätta citroner, bananer och grapefrukt, i så sätt alla produkter som har en skal som du normalt inte äter-som äter-som liksom burkar och burkar innan du öppnar dem så skadliga bakterier kommer inte in i maten från locken.

Det kan ta lite mer tid och viljestyrka!-Att tvätta innan du äter, men att ha en läcker, bakteriefri avokado spridd på din toast är definitivt värt det.

Här är vad en näringsläkare har att säga om vår bestående avokado -besatthet. Eller lära dig att göra ett vegansk stekt ägg för att toppa din skål med.