Min veckovisa träning Norma Kamali

Debuterar "My Weekly Workout", en ny funktion som fokuserar på fitnessliven för spännande människor.

Farrah Fawcetts röda ett stycke från 1976 Charlies änglar Affisch och sovsäcken som upptäckts på oodlar av fashionabla New Yorkers kommer vintern är bara två av de ikoniska bitarna Designer Norma Kamali har bidragit till Fashion Hall-of-Fame.

Endast något mindre känt än hennes ikoniska mönster är Kamalis engagemang för hälsa och fitness.

De friska produkterna som hon lager på The Wellness Cafe på sitt flaggskepp 57th Street New York är en återspegling av hennes personliga wellness-sysselsättningar-hon äter ekologiska, använder bara naturliga hudvårdsprodukter och fungerar varje dag. (Såvida inte universum folierar hennes ansträngningar med ett superlångt möte.)

Kamalis träningspass är Physique 57, en het barre -klass som är super populär bland modeuppsättningen. I själva verket kan det vara hennes fitnessbesatthet. Läs vidare för att ta reda på vilken vecka i Kamalis träningsliv ser ut. Och kom tillbaka för mer "Mina veckovisa träningspass." -Jamie McKillop

Lördag: Jag gick på en strandpromenad på morgonen. Jag älskar ljudet från havet och havsluften. Jag tog med min hund Zeke och vi utforskade båda. Sedan gick jag till fysik 57 för en morgonklass i Bridgehampton. Jag har gått i mer än fem år och känner mig fortfarande utmanad att få bättre form. Efter lektionen hade jag en grön juice och några nötter. Hemma har vi nyligen satt upp en basketbåge och jag älskar utmaningen att försöka komma in så många korgar i rad som möjligt. Jag är på väg mot 30. Massor av svettning och hoppning-jag älskar det! Senare gick jag på en annan promenad på stranden med min kille.

Söndag: Jag började dagen med en promenad på stranden. Då gjorde min vän Anne och jag back-to-back fysik 57 och en klass på Norma Jean Pilates, en mycket cool plats i Sag Harbor. Ägaren Hayley Schmitz lägger alltid till nya tekniker till sin repertoar. Vi gick hem för mer tid på stranden och gick en lång promenad och pratade och pratade, tills solnedgången.

Måndag: Min favorittid att träna är 4:45 s.m. Allt flyter och mitt sinne lugnar ner. Eftersom min dag på kontoret börjar runt 6:30 eller 7:00 a.m., eftermiddagen är den perfekta tiden att springa ut till fysik 57. Jag går på en annan nivå och instruktör varje gång för att hålla mig på tårna, så att säga. Träningen kan vara extremt utmanande och tekniken fortsätter att lära dig om din kropp.

Tisdag: Jag tog en Mat 57 -klass på Physique 57. Det är en stor rampad upp, förstärkt version av Pilates, och är bra träning för de vanliga klasserna. Din abs får den kärnkontroll som behövs för att göra nästan vad som helst. Jag har också en hula hoop och mini trampolin hemma, så om jag inte går ut på middag och jag hoppar eller hula hoop mig igenom en halvtimme eller så av nyheter.

Onsdag: Jag gick till Mat 57 på Physique 57 vid 4:45 s.m. igen. Det är som att borsta tänderna, ha en konsekvent träningsrutin. Ibland gör jag en mattversion av Gyrotonics i Soho. Jag tror att detta är en så stor komplimang till fysik 57 för att sträcka och utöka musklerna.

Torsdag: Idag gick jag till fysik klockan 7:30 a.m., Sedan gick jag till [min traditionella kinesiska medicinska läkare] Dr. Yang på West 57. Efter en 20 minuters chatt med honom började han sätta in akupunkturnålarna, och när den sista gick i somnade jag och stannade så för den bästa 40-minuters djup sömnföryngringen någonsin.

fredag: Jag saknade mitt träningspass eftersom mina möten sprang sent. Jag kastades av eftersom min träningsrutin håller mig balanserad, vilket du antagligen har räknat ut nu. Jag tog femte våningen, som är PR, webb och grafik, teknisk design och två regissörer, för att delta i en mini-workout med mig. Det finns en vanlig fitness tro att push-ups, crunches och lunges är det enklaste och mest effektiva sättet att få en total kroppsövning utan någon utrustning. Så vi kom ner på golvet och vi gick för det. Det arbetade upp en svett-som några få kontorsstön och stön. Men efter att det var över kände vi oss alla bättre! Hmm ..

För mer information, besök www.normakamali.com eller www.The WellnessCafe.com