Träning för att vara en snurrinstruktör är svårare än det ser ut som Here's What Happen

Har du någonsin tittat upp på instruktören under en snurrklass och tänkte: "Jag kunde göra det. Allt de verkligen gör är att dela motiverande plattor och berätta när du ska trampa snabbare, rätt?"

Well+Good Social Media Manager (och inomhuscyklingentusiast) Amanda Gaines har haft den tanken en tid eller två medan de klipptes in i cykeln, så vi fick henne att sätta teorin till testet för att gå ut ur hennes komfortzon och ta en krasch kurs i vad det faktiskt tar att bli cykelinstruktör.

För att göra det handlade hon sin bärbara dator för en mikrofon och ett headset för att tillbringa en dag utanför kontoret under ledning av Jenna Arndt, chef för instruktörsoperationer på Swerve Fitness, som kondenserade ett åtta veckors utbildningsprogram till en dag.

En bit insider Intel Gaines upptäckt? Du får svettig Medan du är uppe och dansar på cykeln, så att göra tid att tanka med snacks som SmartFood® Smart50 ™, luftpoppade, 100 procent fullkornspopcorn till 50 kalorier per kopp eller mindre-är en total måste.

För resten av bakom kulisserna som hon lärde sig från instruktörsträning, se hela videon ovan. Men spoiler alert: det var mycket mer utmanande och mycket roligare än förväntat. "Låt mig säga er: det är inte lätt", säger Gaines. "Det finns så mycket att tänka på när du är här uppe på podiet, oavsett om det är musiken, cueing sprinten och avger god energi till din klass."

Titta på videon ovan för en bakom kulisserna titta på vad som går till att lära sig hur man blir en snurrinstruktör.

Sponsrad av SmartFood® Smart50 ™