Den öppna appen låter dig ta guidat andningsarbete på väg och gör det väldigt skrämmande

"Jag tror att mindfulness är porten till välbefinnande," säger Khawaja. "Jag var uppvuxen i ett underbart muslimskt hushåll och lärde bön från en riktigt ung ålder. Jag skulle inte ha kallat det en "meditationspraxis" vid den tiden, men det var precis vad det var för mig. Varje fredag ​​skulle jag gå med hundratals människor i min lokala moské när vi bad i samklang med en miljard andra muslimer runt om i världen."Medan han sedan dess har vuxit bort från sin religiösa praxis, säger han att gruppbön var hans tidigaste exponering för hur samhället känns, och det har varit en vägledande inspiration för att odla det öppna samhället.

"Vi försökte skapa en känsla du får när du tränar med dina vänner och samhälle i din lokala studio-en känsla av att många av oss verkligen missade förra året."-Reed Khawaja, VD och medgrundare av Open

Även om Open ursprungligen var tänkt att vara en tegel-och-murbruka studio (den var värd över 100 pop-ups i San Francisco 2019 och planerades att öppna en permanent studio 2020 innan pandemin träffade) ändrade dessa planer ändrade planer. Vid början av pandemin, "vi steg snabbt upp vårt team och riktade alla våra resurser och fokuserade på att översätta magin i personupplevelsen till något du kan komma åt var som helst," säger Khawaja. "Vi investerade många resurser för att säkerställa att vi levererade den mest uppslukande audiovisuella upplevelsen för livestreams."Därifrån övervägde teamet vilka funktioner som bäst skulle göra det möjligt för användare att engagera sig i sitt samhälle, som inkluderar människor från mer än 130 städer och 40 länder.

"Folk älskar att du kan slå på din kamera för att få live feedback från lärare, chatta med andra i klassen och till och med ansluta sig till ögonblick från födelsedagar till världsevenemang," säger Khawaja. "Vi försökte skapa en känsla du får när du tränar med dina vänner och samhälle i din lokala studio-en känsla av att många av oss verkligen missade förra året."

Appen erbjuder klasser i tre modaliteter: andas, flytta och meditera. (Om du inte är säker på var du ska börja finns det en guidad undersökning som kan peka dig i en riktning baserad på dina specifika mål). Som sagt, var och en av upplevelserna i appen är "utformade för att möta dig där du är", säger Khawaja. "Någon som aldrig har mediterat tidigare kan släppa in i samma klass som någon som har övat i tio år, och de kommer båda att dra nytta av tillförlitlig tillgång till närvaro och en känsla av gemenskap."

Du kan också filtrera klasser efter modalitet, klassens varaktighet (det finns klasser från en minut till 60 minuter lång) och instruktör. Både på begäran och live-klasser ingår i medlemskapet-som, efter en två veckors gratis prov, kostar antingen $ 20 per månad eller $ 10 per månad med ett årligt medlemskap-och varje klass kommer med anteckningar om vad du kan förvänta dig att uppleva. Instruktörer anger också kontraindikationer-liknande om du är gravid, har astma eller är benägna att beslagta både appen och på personliga klasser för att se till att alla är säkra. I grund och botten, om du letar efter ett peloton-esque community för mindfulness, andningsarbete och meditation (tillsammans med pilates och yoga), är öppet ditt svar.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.