Jag knackade på en hållbarhetscoach för att nixa mina trashy vanor-här är de 5 viktiga takeaways jag kommer att försöka

2) Lär dig dina lokala regler

Jag föreställde mig inte saker när jag skrev att ingen * verkligen * vet hur man återvinner. Det beror på att det inte finns något enda, enhetligt sätt att hela landet hanterar avfall. Varje enskild kommun i hela Amerika har sin egen uppsättning regler när det gäller vilket avfall de tar och vad de gör med det, vilket, överraskande, överraskande kan förvirras.

Weldon säger att det finns en enkel lösning: gör din forskning. "Få tag på ditt lokala återvinningscenter. De har förmodligen en webbplats som kommer att lista allt de tar, säger hon. "Jag bor i en förort till Kansas City, och det finns saker som min kommer att ta som en annan förort intill inte, och vice versa. Så få den listan eftersom det kommer att vara din färdplan."

3) Kompostering är din BFF

Kartong är en viktig avfallsbidragare av mig tack vare antalet produktprover jag får. När jag inte återvinner det föreslår Weldon att kompostera det, tillsammans med annat mat- och pappersavfall jag skapar. Det visar sig att två tredjedelar av vårt avfall är organiskt. Om du kan hitta ett sätt att kompostera det skräpet? Du har precis eliminerat två tredjedelar av ditt avfall. (När du gör en personlig gödseldåpa kommer dina växtbebisar ändå att älska.)

Och nej, du behöver inte en spretande trädgård för att starta din egen komposthög. Om du bor i en stad och är kort på rymden, investera i en kompostfack och gör dina läxanschanser är det ett lokalt komposteringsprogram där du kan släppa varorna. Det finns till och med en app som heter Sharewaste som bokstavligen förbinder dig med grannar som har trädgårdar eller gårdar. Registrera dig, träffa din trashy match och få kompostering.

4) Gör enkla, kostnadseffektiva switchar

I stället för att släppa pengar på den senaste och stora i hållbara produkter (alias att köpa mer *saker *) föreslår Weldon att du börjar med att byta några enkla engångsartiklar med prisvärda återanvändbara ämnen. "I stället för pappersservetter, gå till sparsamhetsbutiken och köp några bomullsafter. Eller rippa upp en gammal t-shirt att använda som trasor, säger hon. "Köp tvålstänger istället för vätska ... om du är riktigt överflödig, försök att göra din egen."

Några andra kostnadseffektiva förslag från Weldons blogg:

• Återanvändbara bomullsrundor
• Fasta skålsvål
• Återanvändbara påsar
• Matburkar som Tupperware
• Vaxomslag som plastfolie
• Torkbollar

5) Ta dina vanor på vägen

En av mina ursprungliga skräpspårande takeaways var att många av mina ohållbara vanor hände eftersom jag var ute av mitt normala element (jag tillbringar några månader på en Airbnb i Salt Lake City istället för hemma i Lake Placid). Jag har visserligen blivit mer slösande eftersom jag glömde att packa miljövänliga nödvändigheter (min filtrerade vattenkanna, kaffekanna, återfyllningsbara skönhetsprodukter).

Innan du går på vägen föreslår Weldon att du gör dina läxor på vart du ska så att du kan packa i enlighet därmed. Om jag till exempel hade gjort detta själv och visste att vattenkvaliteten i Salt Lake City var misstänkt, skulle jag ha packat min filtrerade vattenkanna. Eller om jag visste att det skulle bli en Keurig i vår hyra, skulle jag ha tagit en återanvändbar K-Cup. "Ta med dig så mycket saker hemifrån du kan", säger Weldon.

Och naturligtvis, om du inte kan passa din favoritvattenkanna eller kaffekanna på ett plan, leta efter enkla sätt att minska avfallet på vägen. Ta vatten, till exempel föreslår Weldon att gå till en påfyllningsbar dricksvattenstation eller köpa ett paket kolvattenfilter som kommer att rengöra ditt kranvatten. Ta med ditt eget bestick så att du inte behöver använda plast och var inte rädd för att berätta för personen som lindar din tunnelbanesmörgås, du behöver inte de sex pappersstyckena kommer att räcka.

"Titta på alternativ på vägen som kommer i mindre förpackningar," säger hon. "Och vet i förväg vad du har tillgång till-vad bulkbutiker, vad hälsokost eller påfyllningsbutiker är runt dig, hur platsens komposterings- och återvinningssituation är i förväg så att du kan planera runt det."

@wellandgood enkla förändringar du kan göra för att leva ett mer hållbart liv! ? #Earthmonth #sustainable #Earth ♬ eftersom det var bridge är en banger - ? han

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.