8 beprövade stressavlastningsprodukter för att hålla sig lugn i alla situationer

Bra om: Du letar efter en ny sömnrutin, du är benägen att spänningshuvudvärk.

3. NUE CO -funktionell doft, $ 30

Med hjälp av en kombination av grön kardemumma, iris, palo santo och koriander var denna funktionella frangrance parfym specifikt utformad för att sänka kortisolnivåerna. Du känner till kortisol, rätt? Stresshormonet som ofta är skyldigt att driva dig upp en vägg? Människor svär vid det: Enligt Nue Co: s forskning befann sig 96 procent av människorna och känna sig lugnare efter att ha snifat doften, och 93 procent skulle rekommendera att använda den som ett stresshjälpmedel.

Bra om: Du föredrar musky dofter framför fruktig, du har inga beteenden som gör ett snifftest offentligt, du leder stora möten, bär små handväskor och behöver något riktigt grab-and-go.

4. Frodig sömnig kroppslotion, $ 10+

Lush har byggt på denna lotion för sömnlöshet med en hel sömnig kapselkollektion som inkluderar en duschgel, en bar tvål och så vidare. Jag rekommenderar regelbundet lotion till, du vet, alla som lyssnar. Och som någon som samlar sömnhack som Pokémon -kort kan du lita på mig när jag säger att denna lotion är min pikachu, precis vid min sida när mitt sinne börjar tävla. Vanligtvis gnuggar jag det över mina armar och bröst när ångest på sena kvällen bankar på min dörr. Lavendel är den uppenbara kraftspelaringrediensen i denna blandning, men Cocoa Butter och Tonka förtjänar också hederliga omnämnanden.

Bra om: Stress Insomnia för dig är bara en genomsnittlig tisdag.

5. Vågmeditationskudden, $ 199

Ser att känna sig inte bara de-stressade, utan också helt drömmande? Tja, vågmeditationskudden är här för att ta dig med på den resan. Den här enheten är beatbaserad, vilket innebär att du lägger dig i en ergonomiskt utformad kroppskudde, du väljer ett meditationsspår och den vibrerar till upplevelsen. Och när en personal gav det en testkörning, gusade hon och gusade om hur du "smälter in i ljudet."Så, um, snälla skicka hörlurarna!

Bra om: Du alltid Hitta tiden i din kalender för att meditera-och den tiden är efter arbetstid, när du bekvämt och säkert kan slumma bort.

6. HALP MASSAGER TOOL, $ 7

Jag är en mycket, väldigt stor förespråkare för vad jag kallar "huvudkryss" och vän, jag kan säga att jag utnyttjar det här verktyget bra. Det ger en väldigt söt strumpfyllare och är något jag använder när min hjärna är stekt och jag kan inte bara importera någon för att husdjur mitt hår och berätta för mig att allt kommer att vara okej. Dessutom visar verklig forskning att en bra hårbottenmassage kan minska stressnivåerna, så känn dig fri att köpa en för dig själv och en för din lika stressade vän.

Bra om: Din favoritdel av att få en frisyr är när någon schamponerar dig, och du handlar om hjärnorgasmer som ska hämtas från ASMR -videor.

7. CVS lavendel brusande ångtabletter, $ 5

Återigen är lavendel en aromatisk kraftspelare när det gäller stressavlastning, och badbomber är ett vackert, fizzy sätt att underlätta din dagliga ångest. Men vad händer om du, som jag och som många av oss här, inte är välsignade med ett bad? ENTER: Dessa lavendel brusande ångtabletter, lätt tillgängliga på dina lokala CV: er, och redo att förvandla din lilla dusch till ett himmelsk Zen -palats med allvarliga Provence -vibber. (Kanske efter att du rengör injekteringen från brickorna, det vill säga.)

Bra om: Du har ett CVS-lojalitetskort och cirka 5 gratis tillgängliga minuter att duscha före ett stort evenemang.

8. RECESS FLICKING WATER INDUSED med hampextrakt och adaptogener, $ 40 (åtta förpackning)

Du kanske har sett dessa inbjudande pastellburkar i din lokala livsmedelsbutik eller exklusiva marknad. Tja, om prislappen höll dig tillbaka från att försöka, här är en recension som kan leda till att du överväger att beskjuta minst en gång: även om jag inte kan fastställa exakt varför, är jag så in i urtaget. Varje gång mitt liv känns som att det är spiral och jag vill centrera mig själv utan att tappa mitt streckkvarter, är det här min go-to-drink. Alla smaker är roliga, men granatäpple hibiskus är min eviga favorit.

Bra om: Du funderar på att ha ett glas vin med ditt go-to netflix-innehåll som valts, men är nyfiken på något som kanske inte påverkar ditt sömnspel.

Överväldigad i ett trångt rum? Hiss? Lobby? Så här får du åtkomst till din personliga återställningsknapp när du praktiskt taget glider. Och här är hur en finansiell proffs föreslår att du lugnar din pengarrelaterade "festliga stress" under semestern (och också hela tiden).