3 misstag som förvärrar mjäll, enligt hudläkare

Hon är ett fan av mjällkämpningsprodukter som Neutrogena T/Gel-terapeutiskt schampo ($ 6), huvud- och axlar klinisk styrka ($ 18) och Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo ($ 46) för att hålla flingor i fjärd. Du kan också gå DIY-rutten och lägga till eteriska oljor för mjäll i ett doftfritt schampo, som Tea Tree Oil eller Lavender. På dina icke-mjäll schampo dagar, leta efter produkter fria från selensulfid, parabener, formaldehyd, triklosan, sulfater, ftalater och syntetisk doft, som alla kommer att irritera din hårbotten ännu längre. Vårt val? Sett Skin Caring Shampoo ($ 29), som försiktigt kommer att rensa håret samtidigt som du hjälper till att balansera talgproduktion i hårbotten.

2. Hoppa över ditt schampo efter simma

På tal om hårtvätt, när du har att göra med mjäll är det extremt viktig att tvätta håret efter ett träningspass. Anledningen? Jäst trivs i en varm, fuktig miljö, vilket innebär att en svettig hårbotten i princip är dess paradis. "Svettkörtlar sekretion blandas med bakterier om de inte tvättas, det kan leda till bildandet av svampinfektioner," säger stylisten Kristine Cruz. På grund av detta vill du befria området med fukt och bakterier ASAP omedelbart efter någon och alla svett session, vilket innebär att du hoppar i duschen för en bra, gammaldags skräp och sköljning.

3. Försöker skrubba bort flingor

Även om det kan vara frestande att skrapa eller slänga bort dina flingor (för att inte tala om det faktum att det känns ganska bra), kan denna borttagningsmetod faktiskt göra saker värre. "Med mjäll är hårbotten ofta inflammerad, och skrubber kan potentiellt irritera huden ytterligare," säger Iris Rubin, MD, en brädcertifierad hudläkare och grundaren av Seed Haircare. Och detta, lägger till Dr. Chimento kan leda till en infektion. Motstå lusten att skrubba, och låt istället ditt mjäll schampo göra jobbet åt dig.

För mer insikt om hur man hanterar mjäll, kolla in videon nedan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.