Varför Nicole Richie vaknar vid 430 på morgonen

Efter att ha haft all den avgörande "mig" -tiden, känner hon då som om hon kan ta hand om alla andra. "Jag vet att jag verkligen värderar tid själv", säger hon. "Jag måste kunna göra en sak jag vill göra, och jag måste spendera tid med mina barn. Om jag kan hantera det kan jag hantera att göra allt annat."Predika den egenvård, tjejen.

Här är åtta andra återställande självvårdsritualer för den upptagna flickan. Och det här är vad du behöver veta om egenvård kontra självisk debatt.