Kommer Shadowbox att vara soulcykeln för boxning?

Nästa gång du registrerar dig för en träningsklass kan du hitta dig själv som bokar en stansväska istället för en cykel.

Shadowbox är ett helt nytt Boutique Fitness-koncept som planerar att fira sin stora öppning i Flatiron-distriktet (naturligtvis) i slutet av april och tillämpa det högenergiska gruppens fitnessformat som har varit så framgångsrikt för spinnstudior till boxning.

Idén har verkligen fart. Boxning får dragkraft som träning som älskas av modeller som Gisele Bündchen och Adriana Lima. Och med undantag för flyg- och rymd, tenderar det att bara erbjudas på exklusiva personliga (och små grupp) träningsplatser som Gotham Gym, eller i grymma boxningsgym som Gleason's.

"Jag skulle alltid försöka få min fru att följa med mig, och som vissa kvinnor blev hon skrämd eller avstängd av det vanliga smutsiga, old-school-gymmet som verkligen hade en Old Boys Club-känsla för det," säger Shadowbox-grundaren Daniel Glazer, en tidigare derivathandlare som säger att han förlitade sig på boxningsträning för att hålla honom sund på sitt högtrycksarbete. "Jag tänkte: 'Varför finns det inte något där ute som kan överbrygga klyftan mellan bekvämligheterna och atmosfären i snurrstudiorna som vi känner så väl och ta det till boxning i ett gruppformat?'"(Hej, det har fungerat för löpband och till och med klättring, klasser.)

Så Glazer slutade sitt jobb och försökte skapa det själv.

Här är allt du behöver veta innan Shadowbox stora öppning.

Träningen

Du hittar inte Billy Blanks-kickboxing eller MMA-klasser på schemat. Shadowbox: s 45-minuters klasser kommer att vara strikt baserade på boxningstekniker, som kombinerar intervaller för skuggboxning (uppenbarligen), tung väskarbete och kroppsviktövningar. Huvudstudion kommer att ha 40 påsar, som du bokar precis som din snurrcykel, och du kan byo handskar eller hyra dem för en dollar. De kommer också att erbjuda 75-minuters semi-privata sessioner för upp till 13 personer.

Glazer säger att du kan förvänta dig en riktig boutique fitnessatmosfär, med svag belysning, hög, dunkande musik och instruktörer som lyser. "Vi har alla från en kille som var en tunga gyllene handskar mästare till kvinnor som har dans, balett och gymnastikbakgrunder-alla slags olika idrottare," säger han. Glazers partner och Shadowbox's Master Instructor, Raymond Montalvo, till exempel, var en olympisk boxare, så det kommer definitivt att vara fokus på form och teknik.

Utrymmet

Shadowbox kommer att ockupera en butiksfront på 20th Street som brukade vara en tidningsfabrik och har fortfarande karaktären för att bevisa det. "Vi har högt i tak, gammal tenn, bra tegel-alla av dessa otroliga element att arbeta med," säger Glazer. "Vi använder det för inspiration men också sammanfogar den gamla skolan traditionen för boxning ... med den moderna stil som du ser i andra studior."

Förutom den 40-väskestudio, handbyggde de en "vintage" boxningsring från åldrande trä, som kommer att användas för en-till-en träningssessioner, och dekorerar med tematisk konstfull fotografering, som en mycket cool vintage tryck av Muhammad Ali i aktion.

Det kommer också att finnas omklädningsrum med C.O. Bigelow-produkter, med fyra duschar för kvinnor och två för män, och en juice och kaffebar fylld med en fortfarande TBD kallpressad juice partner och intelligentsia kaffe. Så även om du förmodligen inte kommer att bli nästa Mikaela Mayer efter några sessioner, kommer du att kunna slå ut ditt hjärta och sedan gå på jobbet och se färskt ut (och kanske mer självsäker). -Lisa Elaine höll

Shadowbox, $ 34 per klass, 28 W. 20: e St., vid sjätte ave., Flatiron District, www.skuggboxnyc.com