Varför det är viktigt att duscha direkt efter ett dopp i havet

Inget snyggt här: "Det viktigaste att göra är att åtminstone skölja bort," säger Dr. Ilyas. "Att lägga till en rengöringsmedel är också till hjälp, men det finns inget behov av att skrubba eller använda en antibakteriell tvål-just-tvål och vatten är effektiva. Rengöring av huden med tvål och vatten minskar befolkningen i bakterier, vilket direkt ger dessa bakterier mindre möjlighet att orsaka infektion."

Dr. Ilyas rekommenderar också att du undviker loofahs eller tvättdukar eftersom de kan öka risken för att bakterier byggs upp, vilket kan genomsyra huden när du duschar. Du är bättre att bara skölja av och låta bakterierna gå ner i avloppet, snarare än att dröja på dina duschprodukter.

Här är en hudläkares duschrutin:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.