Varför hudläkare säger stark hud är den enda saken som alla borde sträva efter

Nu, hur kan du få starkare hud? Det här är de fem reglerna att följa.

1. Håll dina porer tydliga: Eftersom porer är en så viktig komponent i din hud, måste du hålla dem lyckliga-vilket betyder att de inte är igensatta, så att de kan andas. "Universellt är det nyckeln att hålla folliklarna öppna och inte låta dem bli tilltäppta, vilket kan leda till akne," säger Dr. Bhatia. Så det görs genom regelbunden exfoliering, som slog av den döda huduppbyggnaden och slater på någon form av retinol (som påskyndar cellomsättningen för att hålla dina porer fri). Som Fender noterar kan du dock gå för långt, så börja med att göra detta en gång i veckan och arbeta dig upp därifrån.

2. Håll dig till "Less Is More": När du överflödar ansiktet med aktiv produkt efter aktiv produkt tenderar din hud att göra uppror. "Ett misstag som människor gör mycket, särskilt när de har akne, är att de försöker skrubba för mycket eller överstyrt", säger Dr. Bhatia. "Detta leder bara till mer irritation eller inflammation, vilket inte är något vi vill ha."Så ta det lugnt när du tvättar och väljer Hydrating, mjölkiga rengöringsmedel.

3. Använd lugnande produkter: Det handlar om att spela trevligt med din hud, inte gå i strid med den (jag.e. med skrubber eller hårda, torkande ingredienser). "Serum och oljor har en tendens att tränga djupt in i huden", säger Fender, som skapade sitt varumärkes växtmjölk ($ 125) för hela syftet att lugna huden. Hennes råd? Leta efter påfyllande ingredienser som Calendula, White Lily och Carrot Seed Extract. Dr. Bhatia rekommenderar också att de integrerar ceramider-som stöder hudens barriär- och fuktgivande hyaluronsyra i din rutin.

4. Undvik varmt vatten: Även om det kan må bra (särskilt när det är kallt ut) är varmt vatten inte din hud vän. "Använd inte hårt varmt vatten", säger Dr. Bhatia. "Varmt vatten irriterar inte bara huden, utan det tar bort hudens naturliga fuktighetskräm, som är nödvändiga för att upprätthålla hudens barriär."

5. Skydda huden från klimatet: Hårda klimat tar inte bara en vägtull på din kropp-din hud kan vara lika sårbar. "Mycket kall, torr luft eller mycket varm luft kan definitivt orsaka hudproblem", säger Dr. Bhatia. "Jag rekommenderar att du använder UV-skydd med en bredspektrums solskyddsmedel och slider på tyngre fuktighetskräm för att rymma för alla förhållanden du är i."

Pro tips: Dessa är de bästa serum för torr hud, enligt en derm. Och det här är vad du borde veta om dag- och nattkrämer i din hudvårdsrutin.