Dessa är de bästa muskelnugorna som * effektivt * lindrar ömhet, enligt fysioterapeuter
Framåt, hitta sex expertrekommenderade muskelnugor för att ge lite kortvarig smärtlindring.
Bästa muskelnugor
Biofreeze är fri från parabener och använder en fyra procent mentholformel som ger snabb och långvarig smärtlindring genom att blockera smärtsignalen till din hjärna. Gelén är icke-fet och mentol ger den en kylningseffekt för att minska inflammation, säger Kyle Risley, en hälsoekspert och VD för Lift Vault. Det kommer också i en roll-on och sprayversion för att göra applikationen ännu enklare och rörfri.
Shoppa nu
Tiger Balm är en klassisk-det har funnits i 100 år, och om du någonsin har haft en burk i ditt skåp, känner du igen dess distinkta lukt. Huvudingredienserna är kamfer och mentol för att ge värme som hjälper till att öppna upp blodkärl och öka cirkulationen för att lossa alla styva leder.
Shoppa nu
Denna smärtkräm är gjord med naturliga ingredienser som Arnica, gurkmeja, aloe vera, kalendula, mentol och mer och innehåller inga giftiga ingredienser eller konstgjorda dofter. Det är FDA-registrerat för att lindra artrit och smärta i ryggvärk och lämnar inte en stark lukt.
Shoppa nu
Tillverkad med organiska och rättvisa ingredienser och denna magiska balsam kan användas på ömma muskler och torr hud. Den har arnica, mentol och kamferoljor för att ge kylhjälp, och bivax och oliv, avokado och kokosnötsoljor för att ge näring.
Shoppa nu
Teds smärtkräm utvecklades av en neurovetenskapare och kan användas på muskler eller migrän. Det är en favorit hos Heimann eftersom det förutom mentol från vintergrön olja också inkluderar resveratrol, som finns i druvskinn och andra växter och har visat sig rikta in sig på smärtavkännande nerver. Kombinationen av de två kan ge ett mer långvarigt botemedel.
Shoppa nu
Voltaren -grädden går utöver huden djupt; Det är en NSAID -medicin och absorberas i dina muskler för att minska inflammation och ge smärtlindring. Det tränger in snabbt, har ingen lukt och kommer att pågå i upp till 12 timmar, tillägger David Brendan, en ISSA /IFPA -certifierad fitnesstränare. Det marknadsförs som en artritkräm, men kan också användas på muskler.
Shoppa nu Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.
