Människorna med den bästa tarmhälsan delar denna sak gemensamt

Lektionen här? Om du är ny i världen av matsmältningshälsa, fokusera på mångfalden i de livsmedel du äter. Dina tarmmikrober kommer att blomstra och du får prova varje anläggning som stormarknaden har att erbjuda.

Hur en dietist spenderar $ 30 på Whole Foods:

Medan vi pratar om tarmhälsa är det här att börja enligt en expert. Dessutom varför människor tar fotografier av sin båge.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.