Klass Action Physique 57 s nya AMPED-UP-intervallträningsklass

Fysik f.Jag.T.
Där det erbjuds: Physique 57 Upper West Side, New York City och Beverly Hills

Gör dig redo att slåss mot modeuppsättningen för en plats när bokningsfönstret öppnas: Barre Workout Fave, Physique 57 lade till en ny klass, fysik f.Jag.T., till sitt packade schema idag-och det använder intervall för riktad styrketräning och ökad kondition.

Det är bara ett exempel på hur Barre Studios utvidgar sina erbjudanden för att gå utöver bara pulserande, toning och skärpning: De vill nu också hoppa din hjärtfrekvens och metabolism.

Fysik f.Jag.T., Definitivt gör det, men det har en extra twist. Klassen fokuserar specifikt på armar och rumpa, områden som de kallar "dina mest synliga fläckar" eller "problemzoner.”(Vi föredrar” kraftzoner ”, personligen, men du får bilden.)

Under vår session gjordes fokus smärtsamt tydligt. Vi duva rakt in i en intensiv armsekvens, träffar biceps och triceps från alla olika vinklar med fem till åtta pund vikter. Sedan flyttade vi till sittarbetet och uttömde varje glute med golvövningar som musslor och åsna spark följt av hissar och pulser vid barren. Och medan dina armar och rumpa är målen, är dina ben långt ifrån försummade bicep-lockar, till exempel pulser du i bred sekund, med dina fyrhjulingar som tigger om barmhärtighet.

Medan allt detta skulle räcka för att känna sig som en helt ny klass, finns det mer: all denna toning händer med en brythals för barre -världen. Kardiobristningar i form av snabba, full räckvidd och lårdans håller din hjärtskärande, och det finns inga pauser eller sträcker förrän i slutet. (Obs! Du vill förmodligen inte välja den här klassen om du är helt ny på fysik eller barre i allmänhet.)

Så även om det inte är någon snurression, kommer du att producera en överraskande mängd svett. Från mitt perspektiv är det åtminstone mycket bra. -Lisa Elaine höll

$ 36 i New York City, $ 28 i Los Angeles; För mer information, besök www.fysik57.com