Säsongens affektiva störningar har dig nere? Städning kan hjälpa

Ett annat sätt att ta itu med SAD är att få mer ljus i ditt hem. Ett enkelt och gratis sätt att släppa in solskenet? Rengör dina fönster! Genom att ta lite hälsosam rengöringslösning på glaset, tvätta gardinerna och damma bort dina fönsterramar, kommer du att ge naturligt ljus dess största chans att göra sitt humörförstärkande arbete.

Och eftersom handlingen att rengöra och göra sysslor redan är bra för dig, omfamna dessa tips som en lycka-inspirerande, livförbättrande win-win.

Så kände en redaktör efter att ha använt ett lyckligt ljus under vintern och de naturliga sätten en psykiater rekommenderar att slå sorgligt.