Forskning visar att de flesta romantiska par började som vänner (för att inte förstöra dina mötesdrömmar eller något)

Varför att vara vänner först innan dejting kan visa sig vara en utmärkt grund för romantik

För att förklara varför att vara vänner först innan dejting kan översätta så bra till en hälsosam relation, ser Wright ut till forskning från John och Julie Gottman, grundare av Gottman Institute, som fokuserar på relation och äktenskapliga områden inom klinisk psykologi. "Om du tittar på deras sunda förhållande hus--teorin på långsiktiga, lyckliga, friska, framgångsrika relationer kommer du att se att" kärlekskartor "är längst ner," säger Wright. "Den här termen beskriver hur din partner upplever världen; vanligtvis är det saker som vi vet om våra vänner.”

I huvudsak gör de saker som gör oss goda vänner också bra partners. Så det är vettigt att komponenterna i en vänskap skulle gälla för en långvarig, lycklig romantik. "Att förstå våra partners som människa är en oerhört viktig del av alla förhållanden," säger Wright.

Vänskap kan spela in på ett antal olika sätt

Vad dessa studieresultat inte hävdar är att du är avsedd att tillbringa resten av ditt liv med din kompis från Nursery School. Det vill säga du kan odla vänskap med nya potentiella partners precis som du kan träffa människor du redan är vän med. Det som i slutändan är viktigt är att kärnan i alla romantiska relationer är en vänskap.

"Du kan absolut odla vänskap mellan [nya] människor du träffar", säger Wright. För att hjälpa dig att göra det föreslår hon att öva en specifik övning i introspektion: ”Fråga dig själv vad skillnaderna är mellan dina vänskap och dina romantiska eller sexuella relationer, och se till att det du har närvarande i dina vänskap också finns i din romantiska och sexuella partners.”

Och om du är orolig för att du är vänner först innan dejting i slutändan kan förstöra en värdefull vänskap i ditt liv om romantiken inte tränar, ber Wright dig att ompröva dessa rädslor. "Jag skjuter tillbaka på det här," säger hon. ”Det finns ingen anledning till att två vuxna inte kan försöka ändra sammanhanget för deras relation och” gå tillbaka ”till vad det var om [den romantiska relationen] inte längre tjänar dem eller arbetar.

Tänk på att en vänskap är en relation, ett partnerskap är en relation och ett äktenskap är en relation. "Alla våra relationer utvecklas över tiden, varav vi namnger dem eller inte," säger Wright. Så känn dig fri att hålla dejting som ditt hjärta önskar-men inte bortse från vännerna redan i din sfär, och glöm inte att odla vänskap med nya potentiella parters också.