Hur lång tid tar det CBD att arbeta, hur som helst?

Det är värt att notera att forskningen om att ta CBD sublingualt (vetenskapligt tal för under din tunga) är blandad: liksom + Good har tidigare rapporterat, många studier om ämnet har inkluderat både CBD och THC, så det är svårt att generalisera resultaten till produkter som bara är CBD-baserade. Emellertid berättade kemisten Jesse Kater tidigare till Tell Well+Good att ”det mesta av litteraturen stöder uppfattningen att CBD har bättre biotillgänglighet när den konsumeras sublingualt kontra oralt.”Det stöder anekdotiska bevis på att CBD börjar arbeta nästan omedelbart när det tas under tungan. Alpert samtycker till en viss del och säger att det kan ta var som helst från 10 minuter till en timme att sparka in när det tas sublingualt.

Charlotte's Web-grundare Jesse Stanley tillägger att CBD-produkter ofta kommer i olika styrkor och därmed mängden CBD som fungerar för din bestie kanske inte fungerar för dig. "Du kan behöva prova några styrkor tills du hittar vad som fungerar för dig," säger han. (Bra att veta!)

"Varje dag är konsistens nyckeln," tillägger han. ”Rom byggdes inte på en dag.”Han uppmuntrar människor att tänka på CBD som ett kosttillskott och noterar att det kan ta upp till fyra till sex veckor att” fullt ut förverkliga fördelarna med CBD ”, särskilt om du tar det för att lindra ångest, smärta eller för stress lättnad. ”Vi är alla unika i våra behov och kroppsliga system. Vissa människor upplever snabba och mycket märkbara fördelar medan andra märker fördelar över tid och daglig användning, vilket är vanligt för många kosttillskott, säger Stanley.

Den viktigaste faktorn, säger Alpert, är kvalitet. Det finns så mycket varians mellan CBD -produkter, och det kan också påverka hur lång tid det tar innan du börjar känna några effekter. "Det är här människor blir frustrerade över CBD, för de är som," Tja, jag fick en CBD -gummi från min lokala bodega och jag kände ingenting, "säger Alpert. Vissa saker Alpert och Stanley säger att du bör överväga när du handlar efter någon CBD -produkt:

• Hampans ursprung: ”Hampa är en kraftfull fytoremedieringsgröda, vilket innebär att den rengör marken, så du vill ta reda på att den odlas med ansvarsfulla jordbruksmetoder i jord som är förprovad för gifter eller tungmetaller,” säger Stanley.
• Är produkten full spektrum? Både Stanley och Alpert rekommenderar att du letar efter fullspektrumprodukter, vilket innebär att alla de olika föreningarna i hampan-grunden för varje CBD-produktarbete tillsammans för att "ytterligare höja [din] kroppens svar på CBD", enligt Stanley.
• Genomskinlighet: Leta efter tredjepartstest som visar vad som finns där, rekommenderar Alpert. ”Allt CBD skapas inte lika och det är verkligen viktigt att allt du köper faktiskt har vad det behöver ha för att det ska vara effektivt.”Ansedda företag bör inte dölja eller dölja den informationen på något sätt.

Verkligheten: Test och fel är spelets namn när det gäller att hitta rätt belopp CBD som faktiskt fungerar för dig. Med lite forskning hittar du förhoppningsvis rätt mängd för dig som ger dig de resultat du siktar på.