Persilja te är inte det enda sättet att skörda förmånerna i den friska örten

Persilja är mer än bara en garnering. Kolla in hälsofördelarna i den här videon.

När det gäller persilja tenderar friska ätare att använda det på två sätt: som en garnering eller att smutta som te. (Vi älskar säkert våra växtbaserade teer!) Men innan du börjar brygga dig en kopp, finns det några saker holistiska hälso- och sjukvårdspersonal Rachelle Robinett vill att du ska veta om persilja te.

Liksom alla växter säger Robinett att persilja är full av vitaminer och antioxidanter som vitaminer A, C och K. Men hon säger att Parsley är unik genom att det kan påverka njur- och leverfunktionen. "[Parsley är] typ av en renare och kommer att ta bort överskott av vattenvikt och agera på dessa organ för att släppa vad de kan behålla," säger Robinett i det senaste avsnittet av Växtbaserad. Detta hjälper det att fungera som ett diuretikum, varför det har varit ett så populärt örtte.

Att dricka för mycket persilja te kan dock vara problematisk, säger Robinett-du kan förlora för mycket vatten om du överdriver det (och uppenbarligen är hydrering avgörande). "Du vill bara vara försiktig med det", säger hon.

Dessutom säger Robinett att det finns andra sätt att använda örten förutom i teform. Titta på videon ovan för andra, oväntade sätt att skörda fördelarna med detta ört inklusive ett recept för en läcker, persilja chimichurri. Vägen mer spännande än te, skulle du inte säga?

Här är några andra livsmedel som är mat för din lever. Plus de behov att känna biverkningarna av att göra en leverrengöring.