Headspace's partnerskap med Snapchat låter dig meditera med vänner, men du vet, på dina egna soffor

Din typiska meditation är en soloaktivitet. Men tack vare ett nytt partnerskap mellan Headspace och Snapchat-Dynamic Duo visste världen inte att den behövdes förrän bokstavligen rätt denna andra du kan hitta din lugn med vänner praktiskt taget från ditt eget hem från ditt eget hem.

Enligt Forbes tillåter den senaste Snapchat -uppdateringen dig att komma åt Headspace Minis, där det finns sex olika (och helt gratis) ämnen att välja mellan, inklusive "Just Breathe"."I grund och botten finns det ett sätt att avveckla oavsett hur du mår. Medan du kan göra dessa meditationer själv, kan du göra en guidad meditation med en vän-en helt ny funktion som inte finns i Headspace-appen. Och det finns en anledning bakom att ansluta vänner på detta sätt.

En talesman för Snapchat sa att användare vanligtvis vänder sig till vänner när de upplever känslor av ångest, depression och stress, så de hoppas att den här funktionen kan "ge ett säkert utrymme för vänner att öva medvetenhet och kunna skicka uppmuntrande meddelanden till positivt öka vänner i behov."Hoppet är att genom att låta människor prata mer öppet om mental hälsa blir världen mer bekväm med att ha dessa ärliga samtal. Även om det är genom att helt enkelt chatta en av Headspaces nya klistermärken till en vän för att berätta för dem hur du mår.

För att prova den nya funktionen själv, allt du behöver göra är att uppdatera din Snapchat -app och sedan söka efter headspace i minilådan, säger appen. Nästa sak du vet, du kommer att andas din väg till lycka.