Klassåtgärdschockvåg på Equinox

Fitnessklasser följer mode. Stadens gym och studior lanserar ständigt nya "IT" -klasser. I klassåtgärder matar vi på vad vi försöker, eller vad vi verkligen vill. Och snälla berätta vilka klasser du är upphetsad över i kommentaravsnittet nedan!

Roddmaskinen hade en långsiktig flirt med gruppkondition. Fram till nu har det varit en stopp-och-start-romantik-som ser bra ut på papper (som en nyligen myntad läkare på JDate.com), men det besviker med tedium på det första datumet.

Shockwave, en ny Equinox -klass, är en träning du kan förbinda dig. På bara 30 minuter (det finns också en 45-minuters version), levererar den en fullkroppsträning med fyra kretsstationer (rodd, kärna, ben och överkropp), plus en dos hälsosam konkurrens. Rodnadsdelen av klassen förvandlas till ett lopp med roddare som tävlar om att avsluta samma trädgård på den snabbaste tiden. Lita på mig, det är förvånansvärt spännande.

Samarbetet med Josh Crosby, en världsmästare Rower (och stjärna i Equinoxs just släppta video, ovan), och Jay Blahnik, en grupp Fitness Guru, lyckas Shockwave eftersom det handlar mer om det roliga med högintensiv kretsutbildning än att försöka omvandla The Convert the Convert the Convert genomsnittlig gymnastikare i en ivrig roddare. (Även om den nya videon med Crosby kan tjäna rodd några nya konvertiter.)

Instruktörerna peppade klassen med tvingande roddfakta, E.g. Rowing TAPS 9 stora muskelgrupper, det är mer än någon annan typ av träning (förutom simning och längdskidåkning). Men i slutändan är det racing- och mördarkretsarna som gör denna klass till en vinnare och en målvakt. -Alexia Brue

Vem det är för: Rowers, naturligtvis, plus alla som letar efter en supereffektiv kretskurs.

Boka det eller hoppa över det: Boka det.

Välj Equinox -platser, www.Dagjämning.com