En 31-årig entreprenör delar hur lansering av en ny verksamhet under Covid-19 påverkar hennes ekonomi

Att prata om pengar med vänner och bekanta kan verka som en faux pas, men om det finns någon tid att riva ner det stigmatiseringen är det nu. Covid-19 har varit ekonomiskt förstörande för miljoner, vilket gör budgetering för sunda vanor svåra, om inte nästan omöjliga, för många människor. Det är där Well+Good's Checks+Balanced Series kommer in. Tänk på det som ett utrymme för att inspirera till mer öppna och uppriktiga samtal kring pengar-särskilt när det gäller hur olika människor har råd med de wellnessvanor som är viktiga för dem.

Pandemin står dock inte i vägen för många som uppnår sina mål och drömmar,. *Teresa, en 31-åring som bor i Tulsa, Oklahoma, fokuserar på att förvandla hennes sidostyrning till ett helt företag. Här delar hon hur hon budgeterar för sina nya affärskostnader-medan de fortfarande ger de friska vanor som är viktiga för henne-i hopp om att hon kommer att se någon ekonomisk avkastning i den inte så avlägsna framtiden.

Fortsätt läsa för att se hur en entreprenör budgeterar för sina friska vanor medan du startar ett företag under Covid-19.

Teresa, 31, PR -konsult, Tulsa, Oklahoma

Inkomst: 125 000 dollar per år. Mitt huvudsakliga jobb är som PR -konsult, och jag arbetar med kunder inom det alternativa hälso- och hälsoutrymmet. Jag tycker verkligen om det eftersom jag får jobba med märken som personligen lockar mig. Jag arbetar för mig själv, vilket är ett beslut jag fattade för nästan fem år sedan. Innan dess var jag en intern PR-direktör på en musikströmningstjänst. Jag längtade efter mer frihet och flexibilitet och tyckte att mina 20 -tal var den perfekta tiden att ta risken. Det lönade sig! Jag tjänar ungefär $ 125 000 per år och, ännu viktigare, är i förarsätet i min egen karriär.

Jag håller också på att lansera en ny karriärutvecklingsplattform som hjälper publicister att bygga sina egna företag och samarbeta med varandra. Jag har lagt cirka 18 000 dollar av mina egna pengar i startkostnaderna 2020, som inkluderade att ha en webbplats designad, varumärke och konstriktning, sociala medier och lite assistans från företagskonsulter.

En del av hur jag har kunnat budgetera för utgifterna för att starta ett företag under Covid-19 beror på att andra än ett par vägresor, reste jag inte alls under 2020.

En del av hur jag har kunnat budgetera för utgifterna för att starta ett företag under Covid-19 beror på att andra än ett par vägresor, reste jag inte alls under 2020. Det slutade med att bli en stor besparing, för i andra år reser jag ganska mycket. Jag har också använt Ubers mycket mindre nu att gå!-och matlagning mycket mer hemma, vilket också har sparat pengar.

Hyra: 1 800 dollar per månad. Jag flyttade till Tulsa för ett och ett halvt år sedan som en del av ett program som heter Tulsa Remote. I grund och botten betalar programmet människor 10 000 dollar för att flytta till Tulsa. Jag bodde i New York City vid den tiden och tänkte på att flytta, och programmet gav mig ett roligt incitament. Jag kände inte någon i Tulsa, men det var cirka 80 av oss som flyttade dit genom Tulsa-fjärrkontrollen samtidigt, vilket var ett trevligt inbyggt socialt stödsystem. Jag bor i en lägenhet med två sovrum som är $ 1 800 per månad, som inkluderar parkering.

Andra återkommande utgifter: 2 357 $ per månad. Jag spenderar cirka 10 000 dollar per år på affärsrelaterade utgifter. Detta inkluderar prenumerationstjänster som Dropbox, Zoom, Photoshop, Slack och en medlemssamhällsplattform som heter WarminTro. Jag anställer också hjälp utanför under särskilt upptagna tider. Jag tillhör två sociala klubbar-en i Tulsa och en med platser i städer över hela världen-det kostar cirka $ 500 tillsammans en månad. Även om jag inte har rest under pandemin är det lite av en process att komma in i den sociala klubben, och det är ett värdefullt medlemskap att ha när jag kan resa igen, så jag har hållit den.

Utanför dessa kostnader är min nästa största kostnad min bilbetalning, som är $ 389 per månad, och bilförsäkring, vilket är $ 121 per månad. Jag håller också på att betala av min kreditkortsskuld, vilket är $ 200 per månad. Andra månatliga utgifter inkluderar att bidra till min IRA ($ 100), studielånsbetalning ($ 65), verktygsräkningen ($ 50), Spotify ($ 10), Netflix ($ 14) och Amazon Prime ($ 13). Jag betalar inte för sjukförsäkring just nu, men jag betalar $ 56 per månad för tandförsäkring och $ 16 per månad för vision.

Hälsosam mat: $ 500 per månad. Jag följer ingen specifik ätstil i sig, men att köpa hälsosam, ekologisk mat är viktigt för mig. Jag gör majoriteten av min livsmedelsbutik på Whole Foods och budgeterar $ 500 per månad för det. Några av de föremål jag köper där är glutenfria tortillor, maca för mina morgonsmoothies, chiafrön, kikärter för att göra min egen hummus och massor av grönsaker.

Kondition: $ 0. Jag gillar att göra yoga på morgnarna, flytta genom mitt eget flöde eller följa ett på YouTube. Jag älskar bara att dansa runt min lägenhet, vilket är gratis. Min hyreshus har ett gym, men jag har inte använt det på grund av covid-19. Förutom yoga och dans, älskar jag att gå på stadsdelar och dra nytta av Tulsa vandringsleder.

Skönhet: 1 285 dollar per år. Jag är inte riktigt i smink utöver grunderna, men jag gillar att ha mitt hår gjort, vilket kostar mycket mindre i Tulsa än i New York City. En snitt och höjdpunkter skulle kosta $ 400 där, men i Tulsa är det $ 150. Jag får en snitt och belyser två gånger om året och sedan en $ 50 -klipp ytterligare två gånger om året. Jag betalar också $ 60 per månad för att tillhöra ett spa i Tulsa där jag får ansiktsbehandlingar och massage.

Att köpa helt naturliga hudvårdsprodukter är viktigt för mig. Jag gör mitt eget serum med grapeseed olja, ricinolja, vegetabilisk glycerin och en mängd eteriska oljor. När det gäller smink är det jag bär mycket minimal-bara tonad fuktighetskräm, mascara, ibland eyeliner och några blanka nakna ögonskugga.

Egenvård: $ 500 per år. Jag besöker en intuitiv spiritualist ett par gånger om året. Hon är på samma sätt som en karriärcoach som råkar vara en psykisk, vilket är en riktigt intressant kombination. Varje session är $ 100. Jag får också vanligtvis minst en kroppsbehandling-reiki eller en annan typ av energiläkning genom året, som går överallt mellan $ 150 och $ 250 per session. Vanligtvis är resor en stor del av min självvårdsrutin, men jag har inte tagit några resor under pandemin, så jag har sparat pengar på detta sätt, vilket har hjälpt mig med att starta ett företag under Covid-19.

*Efternamnet hålls kvar.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.