9 Wellness Influencers på väckningen som förändrade deras liv till det bättre

Så många människor som nu är guruer, experter eller chefer för wellnessimperier kommer att säga att du inte alltid börjar ta dina vitaminer och smutta på kombucha. Ofta tar det att upptäcka en hälsoplott eller ha ett livsförändrande perspektivskift.

Här är medlemmar i våra brunn+goda råd-doktorer, näringsläkare, kockar, hälsotränare, fitnesstränare och entreprenörer-avvisade de stunder som förändrade hur de tänkte på deras mentala, emotionella och fysiska välbefinnande.

Läs vidare för A-HA! stunder som förvandlade livet för Candice Kumai, Elle MacPherson och mer.

Joey Gonzalez, VD för Barrys bootcamp

Efter många års kämpar med min vikt och kroppsbild upptäckte jag fitness i en Barrys klass och var ansluten till livet.

Sophia Gushee, Healthy Home Expert

Jag har haft flera Wellness Wakeup -samtal. Jag har senast upplevt hur känslig jag är för elektromagnetiska fält (EMF), som skapas från både trådbundna och trådlösa tekniker. Desperat och orolig, jag anlitade en expert för att mäta mitt hem och lärde mig källor till utomordentligt höga EMF -exponeringar. Efter att ha stängt av dessa exponeringar kände jag lättnad omedelbart. Jag förstår nu hur betungande kroniska EMF -exponeringar kan vara och lyssna på när min kropp och hjärna säger att de behöver en paus.

Drew Ramsey, MD, psykiater och jordbrukare

Forskningen om omega-3-fetter och hjärnhälsa: Jag var vegetarian och hatad skaldjur, men det är där du får de bästa långkedjade omega-3s. Jag var 30 och ganska ängslig och ibland negativ; Jag var orolig för att jag var deprimerad ibland. Jag började utveckla min palett och äta fisk och kött. Det och min pappa, som är ganska frisk och var vegan, hade fyrdubbla förbikoppling 2011 direkt efter att vår dotter föddes.

Jill Blakeway, DACM, Acupuncturist och Women's Health Expert

Akupunktur är energimedicin, och jag utövar en mycket energisk version av den. Tidigt i min karriär fann jag att även om jag kunde hjälpa många av mina patienter, blev jag sjukare och sjukare själv. Jag utvecklade en hjärtrytmstörning som lämnade mig trött och mystifierade mina läkare. Jag började inse att de sätt på vilka jag interagerade med andras energifält tappade och hade en negativ effekt på min hälsa. Så jag lärde mig nya tekniker för att skydda mitt eget energifält. Dessa energiska skyddstekniker fungerade bra och löste mina egna hälsoproblem och gjorde det slutligen möjligt för mig att arbeta med människor på en djupare nivå.

Lily Kunin, frisk kock och grundare av Clean Food Dirty City

Jag upplevde kroniska migrän och svindel i flera år och försökte varje konventionell och alternativ behandling. Men det var inte förrän jag experimenterade med att ge upp gluten att de löstes nästan över natten. Det var det första ögonblicket jag insåg att det jag satte i min kropp hade en otrolig effekt på hur jag känner mig.

Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef

När jag skrev min bok Rena gröna drycker, Jag kom samtidigt i den bästa formen i mitt liv-och det var inte planerat.

Lila Darville, sexekspert- och relationstränare

Snubblar in i vikten av sexuell välbefinnande efter att ha stängts helt. För mig finns det inget större sätt att känna sig levande, energiserad och ansluten.

Robin Berzin, MD, Functional Medicine Doctor

Jag bodde 22 i New York City och hittade mig in i en yogaklass. Jag hade aldrig varit intresserad av wellness och jag var inte en andlig person vid den tiden. I Savasana i slutet av en klass hade jag ett genombrottsmoment där jag insåg att jag hade bott med en betongvägg som delar mitt huvud från min kropp. De två hade kopplats bort och plötsligt återintegrerades. Den nya medvetenheten om jaget och ett intresse för sambandet mellan sinne och kropp var det som drev mig att sluta mitt jobb, gå på medicinskolan, bli läkare och förmodligen starta persilja hälsa.

Elle MacPherson, supermodell och medgrundare av Welleco

Efter att ha lärt mig om kropps surhet och alkalinitet från min näringsläkare, Simone Laubscher, doktorsexamen, slutade jag att ta syntetiska vitaminer, som kroppen kan kämpa för att känna igen och i stället lagt till en allt-i-ett, multivitamin som betyder att det är erkänt och starkt absorberbar av kroppen för att ge näring till dina celler ner till mitokondrierna. Min kropp kändes äntligen som att den fick de näringsämnen som den behövde.

För mer hälsosamma Intel från våra Well+Good Council -medlemmar, här är den tacksamhetspraxis som de var och en gör på Reg och de bästa relationerna de någonsin har fått.