5 saker som de lyckligaste paren har gemensamt, enligt över 11 000 långsiktiga relationer
2. Uppskattning
Enligt uppgifterna är det viktigt att uppskattning inom en relation både ges och tas emot. "Uppskattning är en livsförmåga som jag skriver om i alla mina böcker, pratar om i alla mina sessioner och övar i mitt eget liv," säger Dr. Nelson. "Vi får alltid mer av vad vi uppskattar. Vi får mer tid, mer uppmärksamhet, mer tillgivenhet och mer bra sex när vi uppskattar vår partner för vad de gör och vem de är."
3. Sexuell tillfredsställelse
"Som sexterapeut håller jag absolut med om att sexuell tillfredsställelse är limet som håller en långsiktig relation vid liv," Dr. Säger Nelson. "Sex kan binda ett par tillsammans när andra livsproblem kommer i vägen för deras kamratskap och det dagliga livet."
Om du känner att din relation kan använda lite arbete på detta område är kommunikation nyckeln, och att se en sexterapeut som, ja, kan göras praktiskt taget kan hjälpa.
4. Upplevd partnertillfredsställelse
Även om det är viktigt att känna sig sexuellt nöjd, konstaterar forskningsdata att det också är viktigt att känna dig säker på att du tillfredsställer din partner. Att ha en nöjd partner kan ju öka ditt eget förtroende. För att öka detta förtroende ännu längre och vet med mer säkerhet att du faktiskt faktiskt tillfredsställer vår partner, är kommunikation nyckeln. Japp, det är inte bara viktigt att ha Sex-det är viktigt att diskutera det också.
5. Hur väl konflikt hanteras
Sträva efter att vara ett av de par som "aldrig kämpar" behöver definitivt inte vara ditt relationsmål-och i själva verket säger forskningen det borde inte vara. Inte bara är konflikt okej, det är oundvikligt. "Det är sant att alla par har konflikt, och det är lösningen av konflikt som är viktigast", Dr. Säger Nelson. "Om ett par kan lösa sina konflikter och kan avsluta sina argument väl, är de mer benägna att stanna tillsammans och vara lyckliga."Ingen är nödvändigtvis född med att veta det bästa sättet att hantera konflikt, och det är okej. Terapeuter kan erbjuda verktyg för att hjälpa till.
Det som är uppmuntrande med dessa faktorer i långvariga relationer är att de är alla teoretiskt möjligt att arbeta med och förbättra allt som är fast. Och det är en relationshemlig värd att sprida.
