3 Genius Hacks för att upprätthålla din friska morgonrutin efter att du har fått ett barn

Om du är lurad att det att ha ett barn innebär att du bjuder farväl till din a.m. Avokado toast, skulptur och allmän förnuft, ta wellnessstjärnan Ashley Chmelka som bevis på att självvård och föräldraskap gör faktiskt blanda.

I videon ovan delar hon sina hacks i rakningsminut från sin morgon, från att pressa in en quickie-träning innan hennes son Logan vaknar upp för att dölja en två-i-en frukost (med tillräckligt näring för hennes växande kiddo, men tillräckligt mångsidighet för att tillfredsställa hennes superfoodbesession).

Och på hudvårdsfronten kan du fortfarande göra alla de glödiga hudfördelarna utan 11-stegs rutin. Chmelka tappar Espira av Avon -tillskott för ett boost av ingredienser som C -vitamin och biotin för att bygga märkbart starkare och hälsosammare hår och naglar†. Det är i princip en två sekunders hack till för alla dina skönhetsbehov.

"Jag älskar att ta min Espira av Avon -tillskott," Chmelka. "Det är ett totalt paket när det gäller dagligt försvar, vilket är bra för hår, hud och naglar."† Ja, har det fortfarande.

Titta på videon för att se hur denna wellness Maven effektiviserar hennes morgon och gör hennes go-to-hud-perfekterande kosttillskott nedan.

SHOPPA NU

†Dessa uttalanden har inte utvärderats av U.S. Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra sjukdom.

I samarbete med Espira av Avon