Du behöver inte ens en partner för att uppnå en tantrisk fullkropp orgasm

Dr. O'Reillys inställning till att uppnå nämnda orgasm är mycket mer fysisk än andlig. "En teori antyder att G-spot och prostata kan ge fullkroppsupplevelser, och stimulering av dessa områden kan vara mer benägna att leda till fullkropps nöje," säger hon. "G-punkten tros kommunicera med hjärnan via de djupa förlängningarna av vagusnerven, som kringgår ryggmärgen och vandrar i hela kroppen; detta kan förklara den mer fulla sensationsföreningen med G-spotstimulering."Prostrate orgasmer, säger hon, förklaras på liknande sätt.

Behöver en G-spot-primer? Dr. O'Reilly förklarar det som det "känsliga området tillgängligt genom den övre väggen i vagina, mot magen."Det är, säger hon, ett område som präglas av många känsliga nervvägar, vävnader och organ, men det är inte en distinkt enhet, och det finns inte heller inuti vagina. För att stimulera den erbjuder hon denna teknik: "Krulla två fingrar försiktigt in i slidan och tryck mot den övre väggen (mot magen). Dra in på den platsen med en kom-hit-rörelse, sedan puls och släpp försiktigt, eller använd en vibrerande leksak mot detta område."

Om du har en prostata (som många icke-binära människor och transkvinnor gör) eller om du vill stimulera din partners, konstaterar O'Reilly att den ligger bredvid ändtarmen precis utanför analkanalen. "Du kanske har hört att den ligger inuti din rumpa, men det är faktiskt en vänlig granne som vilar mot den känsliga framsidan av rektalväggen," förklarar hon. "Det är rund och något konisk i form och sitter i bäckenhålan mellan urinblåsan och bäckenbotten."För att massera det erbjuder hon följande alternativ: krulla två fingrar upp mot magen i en långsam, kom hit rörelse; puls två fingrar mot prostatakörteln i rytm med att stryka penis; använd en vibrerande prostatleksak som We-Vibe Vektor; och/eller stroke penisens axel medan den samtidigt krullar ett finger mot prostata i rytm med dina slag.

Dr. Jess rekommenderar dock inte att du bara fokuserar på dessa två områden. "Ta dig tid och utforska varje kvadratmeter av kroppen från toppen av huvudet till spetsen på tårna," föreslår hon. Du kan använda en lätt beröring, andedräkt, dina läppar, din tunga, en lubbad vibrator osv. Säger hon. "Gör allt detta innan du ens överväger att beröra könsorganen," dr. Jess rekommenderar. "Ta dig tid att bygga förväntan och dra medvetenhet över hela kroppen så kommer du att vara mer benägna att uppleva fullkroppsglädje när orgasm så småningom anländer."

Så, de två idéerna om en helkropps orgasm skiljer sig åt, men det resultat-ledande, nöjet-är samma. Och med den åtgärden tror jag att min ovannämnda Netflix -natt borde räkna i denna kategori också.

Om du fortfarande känner dig sexuellt fast (um, jag.e. Du anser Netflix sexuell), Sexpert Lila Darville har en steg-för-steg-guide för att föra sexig tillbaka. Eller, krydda saker med en sexleksak designad för honom och henne och dem och zie och hir, etc.