Du kan nu ta Yales mest populära (och humörförstärkande) klass någonsin online gratis

Tidigare i år introducerade Yale University en kurs om lycka som snabbt steg till berömmelse på sitt campus. Klassen, kallad "Psychology and the Good Life", blev den mest populära i Yales 316-åriga historia och tog en klassstorlek på 1 200 elever. Även om åtkomst till den klass som tidigare krävs, vet du, kommer in i The Ivy League School, den akademiska vinnaren är nu tillgänglig för alla-inte bara Yale-studenter-för gratis online, rapporterar Quartz.

Inskrivning på Coursera är nu öppen för den fria klassen, som använder vetenskapligt stödda metoder och lär praktiska råd om hur man kan leva ett målmedvetet, tillfredsställande och roligt liv.

Inskrivning på Coursera är nu öppen för den fria klassen, som använder vetenskapligt stödda metoder och lär praktiska råd om hur man kan leva ett målmedvetet, tillfredsställande och roligt liv. Det kommer nu att undervisas i en utökad version, filmad i hemmet till professor Laurie Santos, PhD, som en del av en serie om vetenskapen om välbefinnande.

Detta är det senaste i en nyligen växande trend att göra wellness -metoder mer tillgängliga genom att föra dem in i hemmet på rabatterat (eller gratis!) kostar. Beväpnad med onlinekursen, din guidade meditationspraxis och hemma-barre-träning, detta kan vara din mest medvetna vår någonsin.

Du kan också öka din lycka genom att följa detta karriärväg eller genom att träna i så lite som 10 minuter i veckan.