Varför vitamin B6 kan hjälpa dig att komma ihåg dina vildaste drömmar

Ytterligare forskning behövs för att avgöra om människor kan få de drömmande effekterna av vitamin B6 genom sin dietuppraskning än bara via tillskott för att äta mat som baljväxter, bananer, avokado, spenat och potatis. Eftersom B6 också stöder binjurens funktion, håller dina stressnivåer i schack och säkerställer att ditt nervsystem är friskt, är det definitivt värt att integrera i din diet. Och hej, kanske det kommer att stärka dina chanser att kunna berätta om dina förbluffande drömmar till vänner.

Så här dödar sömnförlust bokstavligen dina drömmar. Eller kolla in dessa fyra vanliga sömnmyter, debunked.