Varför det är så lätt att känna sig avundsjuk på andra familjer, även i vuxen ålder

I själva verket är det som om du inser, "Åh, vänta, det finns andra alternativ där ute."" Att känna sig avundsjuk är vanligtvis bunden till att känna att det inte fanns några behov av din egen familj, "säger Thompson. "När du börjar känna dig avundsjuk på en annans familj är det en indikator på att det finns en längtan inuti som inte var uppfyllda."Så, om du kommer från en spänd, styv besättning, kan du dra till din avslappnade väns familj, bestående av ett team av huggers som bara är känsla av struktur är taco tisdag.

I vuxen ålder kvarstår denna situation fortfarande, men snarare än att se den under övervakade lekdatum och regelbunden exponering för en väns familj, det inträffar mestadels vid mycket performativa evenemang, som bröllop och milstolps födelsedagar, och naturligtvis på sociala medier på sociala medier.

Något perspektiv för när du känner dig avundsjuk på en vän för deras familjedynamik

Låt oss säga att du kände dig nere när din college-kompis publicerade en Instagram av hennes familj med matchande jultröjor medan du tillbringade hela semestern med att leverera passiv-aggressiva meddelanden mellan dina föräldrar, som inte pratade igen. Tja, här är en vänlig påminnelse om att sociala medier med barndomsplayDate-beteende-är en höjdpunkt, inte hela historien.

"Att vara i någons familj som familjemedlem är mycket annorlunda än att se en familj på utsidan," säger Thompson. "Mycket kan hända bakom stängda dörrar inom en familj." (Ser: Följd, Skvallertjej, Varje dramatik om rika människor och deras smutsiga tvätt.) "

Hur man hindrar avund från att tanka din självkänsla

Allt detta är sant, många människor do har verkligen ansträngda, giftiga relationer med familjemedlemmar som de inte känner sig nära. Och till och med de av oss som har fantastiska band med våra familjemedlemmar har troligen ett slags bagage från vår uppväxt. Oavsett var du faller är det viktigt att komma ihåg att om du inte känner dig älskad, viktig eller erkänd i din familj, är det inte för att du är ovärdig kärlek.

"Det är helt normalt att jämföra, och många gånger upplever människor sorg kring vad deras familj aldrig kunde ge dem."-Tompson

"Det är helt normalt att jämföra, och många gånger upplever människor sorg kring vad deras familj aldrig kunde ge dem," säger Thompson. "Till exempel, om du är en djupkänslig person och vill prata om dina känslor, men dina familjemedlemmar gör det inte, kanske du känner dig isolerad och att det är något fel med dig."

Och detta inte menar att det är något fel med dig, men om du fortfarande känner dig avundsjuk på en vän för de relationer de har med sina familjemedlemmar, kan du överväga att använda möjligheten att introspektera vad som kan hända med dig under ytan som leder dig att känna detta sätt. Oavsett om det har att göra med att acceptera dina nära och kära för vem de är eller hitta människor som accepterar dig för vem du är, finns det definitivt människor som kan hjälpa dig att känna dig som hemma.

Familjedrama? Du är inte ensam. Det här är de vanligaste sakerna som människor i terapi diskuterar om sina föräldrar. Och här är hur du klarar dig om ditt syskon överskuggar dig.