Vad experter vill att folk ska veta innan de någonsin vidrör ett laxativt te

Dessa biverkningar är en del av orsaken till varför Du kontra mat Värd Tracy Lockwood Beckerman, RD, är starkt mot laxerande och detoxte. "De kan orsaka några ganska obehagliga och stinkiga biverkningar," berättade hon tidigare bra+bra, "som diarré, massiv huvudvärk, drastiska och farliga vätskeskift som kan leda till uppblåsthet och till och med svimning."

Registrerad dietist Tracy Lockwood Beckerman, RD ger sina tankar om detoxte i videon nedan. Kolla in det:

De bör bara konsumeras sparsamt-om

Enligt Mendes och Metsovas bör detoxte endast användas för enstaka magvärk. "Om du använder den under en längre tid kan dina tarmar utveckla ett beroende av laxermedel för normal funktion," säger Mendes. (En representant från Yogi -teer, som gör en laxerande teprodukt, håller med och säger att de inte rekommenderar mer än fyra koppar av någon av deras matsmältningste.)

För detta ändamål ska dessa te inte användas för vikthantering. "Det erbjuder bara en tillfällig viktminskning på grund av en kortvarig minskning av vattenhållning," säger Mendes. Och igen, att förlita sig på dessa produkter på lång sikt kan leda till farliga biverkningar och skapa ett beroende.

Metsovas säger att hennes huvudsakliga problem med detoxte är att de kan avskräcka människor från att komma till roten till deras matsmältningsproblem. "Du bör inte lita på dessa teer som en lösning," säger hon. "Till exempel kan människor som är mer benägna att förstoppning ha problem med underproduktionen av saltsyra, en nödvändig magsyra som hjälper till att smälta proteiner."

Beckerman tycker emellertid inte att detox eller laxerande te borde användas alls, så långt som att säga att de är "en bluff, vilseledande, vilseledande och skadlig" och att de är "ett annat exempel på pseudovetenskaplig ormolja."Hon tillägger att vissa laxerande te har så många som 80 (!) ingredienser, inklusive konstgjorda smakämnen och för höga mängder av vissa vitaminer som kan leda till ytterligare farliga biverkningar.

Beckerman upprepar att det inte finns något behov av detoxte. "Våra lever och njurar hjälper oss detox," säger hon. Om du har att göra med magproblem, hoppa över teerna och prata med din läkare, Stat.

Ursprungligen publicerad 21 september 2017. Uppdaterad 10 oktober 2019.

Om förstoppning och uppblåsning verkar vara något du upplever mycket, kan du ha läckande tarm. Eller, lågfodmapdieten kan hjälpa dig att känna dig mycket bättre.