Ful-cry genom 'This is Us'? Här är vad vattenverket kan betyda för din känslomässiga hälsa

Dessutom är ämnet i shower som Det här är vi Underlätta vissa verkligheter i livet, nämligen att stressfaktorer och problem är verkliga, men ändå relativa, hinder som alla människor står inför. "Som människor älskar vi att veta att vi inte är ensamma," Dr. Säger Smerling. "Denna show berör universella sanningar om kärlek, missbruk, lidande och sorg-som alla är mycket mänskliga upplevelser.”

Det finns dock åtminstone en varning till Happy-Tears-nyheterna: ”Titta på Det här är vi kan bli för mycket för någon som inte kan helt skilja sig från den fiktiva showen, säger hon. ”Det svaret visar att du alltför investerar i en fiktiv karaktärs smärta. Om du upplever försvagande sorg, kan inte fungera på jobbet, eller hitta dig själv och tänka på showen ständigt, Dr. Smerling säger att stänga av TV: n och söka experthjälp. Och om du känner igen vänner eller nära och kära tecken på hopplöshet efter att ha sett ett avsnitt, fråga dem hur de gör och hur du kan hjälpa till.

Annars, fylla på vävnader-för på tisdagar, gråter vi fula.

Det finns faktiskt ett vetenskapligt stöd till varför gråt får oss att må bättre. Och här är därför det är okej att låta vattenverket flyta på jobbet.