I sommarsopprecept med tarmhälsosamma örter är lika delar lugnande och läckra

Denna tarmfriska, lugnande, sommarsoppa är ett bra sätt att integrera lite, lätt-på-digestation, hela produkter i din måltid. Tryck på Play på videon ovan för att lära dig att göra det.

Tarmsvarig sommarsoppa

Ingredienser
12 mini gurkor
1 kopp färsk mynta eller basilikablad
6 oz vanlig, växtbaserad yoghurt
5 vitlöksklyftor
1 tsk havssalt
1 till 3 msk olivolja
1/2 kopp vatten
Het sås efter smak

1. Bryt mini gurkor i hälften och tillsätt alla ingredienser till en mixer.
2. Blanda tills önskad konsistens och servera toppad med mynta eller basilika.

För mer hälsosamma recept och matlagningsidéer från vårt samhälle, gå med brunn+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.