Detta är den enklaste mat-journalmetoden vi har hittat

Blodtester kan hjälpa till att fastställa specifika livsmedelsallergier och hemma-tarmtester kan avslöja känsligheter, men Mullens metod kan fungera som en bra utgångspunkt och tjäna också som insikt för din läkare. Och dessutom är chansen att du redan fotograferar din mat åtminstone en del av tiden, rätt? Och de säger att en bild är värd tusen ord.

På tal om att ta bilder av mat, här är varför avokado toast blev en sak. Och om du är särskilt i matporr, följ @WellandGooSeats för de vackraste bilderna på IG.