* Denna* upptäckt kan ge gräsmatad mjölk överhanden över organisk mjölk, säger studien

Om fisk och mejeri, gräsmatad eller inte, inte är en regelbunden del av din diet, ja, tack och lov omega-3-tillskott och hampmjölk (som också är rik på fettsyran) finns för att hålla dina nivåer där de de de borde vara.

Förvirrad över hur man navigerar mejerigången? Här är ett informativt fuskark och en uppdelning av alt-Milks som orsakar uppblåsthet.