Detta kan vara det enklaste sättet att minska dina stressnivåer

Så nästa gång du är knäckt av en tillströmning av stressfaktorer, stäng ögonen och kallar upp scenerna från din sista vacay-det kan bara transportera din kropp till den tiden på stranden med en Pina colada i handen för att få dig att känna dig mycket bättre.

För mer inspiration att hålla dig lugn, Sophia Bush gör dessa tre enkla saker varje dag för att eliminera stress. Och det här var vad som hände när en redaktör försökte självhypnos för att få kontroll över stress.