Dessa kokböcker innehåller recept som de längst levande människorna använder dagligen

"Bitter Honey: Recept och berättelser från Sardinia" av Letitia Clark - $ 32.00

Eller hopp vidare till en annan Medelhavsfavorit: Sardinia. "Bitter Honey" är skriven av kocken Letitia Clark, som är baserad på Sardinien och känner in-och-outs från Blue Zone Hot Spot. Boken i sig är rik på det sardinska livet, vilket ger dig en inblick i de människor som kallar ön deras hem och maten som formar deras värld. Förvänta dig vackra foton, färgglada illustrationer, personliga quips och naturligtvis munvattenrecept som du vill piska upp ASAP.

Shoppa nu

"Living Longer, Healthier & Happier: Recept From Costa Rica" av Melissa Guzman - $ 32.00

Även om den här kokboken inte finslipas på Nicoya, Costa Rica Blue Zone, den göra Markera livslängdsälskande recept inspirerade av den tropiska oasen. Flick genom sidorna och hitta överdådiga recept laddade med må bra ingredienser som svarta bönor, ris, kaffe, fisk och mer. Oavsett vad du är på humör för, det finns något här inne som kommer att kittla dina smakskolor och hålla dig frisk under processen.

Shoppa nu

"Okinawa Diet Cookbook for Nybörjare" av Kenta Kanda - $ 8.00

För bara $ 8 förtjänar denna lil -kokbok som belyser Okinawa en plats på din hylla. Om du är lite skrämd av japansk mat, eller om du vill ha enkla måltider att göra på en blixt, är detta boken för dig. Författaren Kenta Kanda dyker in i Okinawan -dieten och hur det bidrog till så många hundraåringar som trivs på den japanska ön. Det finns recept, näringsråd, tips och mer för att hjälpa dig att ge dessa äter en virvel.

Shoppa nu

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.