Dessa hjärnökningstillskott är det nya MVPS för medicinskåp för 2018

Så varför allt detta fokuserar på hjärnhälsa just nu? Första yoga och meditation var överallt som ett livsoptimerande verktyg som hjälpte oss att hantera stress, och detta är en "naturlig utveckling av wellnessrörelsen", säger Columbia University psykiater och väl+bra rådsmedlem, Drew Ramsey, MD. ”Hjärnan kör showen. Humör, fokus, kreativitet och förtroende är alla hjärnfenomen, säger han. De intensiva, högteknologiska tiderna som vi nu bor i har gjort dessa svårare att komma förbi.

Vad mer kommer att bli enormt nästa år? Vi har valt 18 för '18 -check ut alla våra wellness-trendprognoser här.