Det finns faktiskt fyra typer av introverta, och var och en har sin egen sociala styrka

2. Tänkande introvert

Tänkande introverta är tystgeniska typer. De älskar att hypotesera, skapa, ideating och berättelser i en sådan utsträckning att det dominerar mycket av deras mentala utrymme och därmed avprioriterar andra människor som en oavsiktlig effekt. Dessa introverta kan komma över som avskild eller rymlig för alla som inte kan hålla uppmärksamheten. När de do Men prata, människor tenderar att hålla fast vid alla ord.

"En tänkande introvert kan vara en ovärderlig tillgång när det gäller att lägga till välbehövlig omtänksamhet och kreativitet till sociala miljöer," Dr. Many säger. "Även om det är tyst, har den tänkande introvert ofta insikter som verkligen är djupa."

3. Orolig introvert

En orolig introvert kan känna sig verkligen oroad i sociala sammankomster och även när de är ensamma. En orolig introvert kan verkligen lida av social ångest eller en relaterad ångeststörning, men även om detta är fallet har dessa människor en tyst styrka och kraft.

"Den oroliga introvertens känslighet kan faktiskt vara kraftfullt att skapa undergrupper i sociala sammankomster som till och med ut det allmänna tempot," säger Dr. Manlig. "Till exempel kan en orolig introvert bilda en tystare grupp utanför under en upptagen social samling."

Den här typen av förändringar kan skapa en större balans i sociala sammankomster. Och om du är rädd för att vara socialt besvärlig, dr. Manly föreslår att du kanske befinner dig mer bekväm att tendera till uppgifter bakom kulisserna. Så om din vän är värd för en enorm fest för att fira sin födelsedag, kan det underlätta dina nerver att komma dit tidigt och hjälpa till att ställa in. "Detta är en nödvändig och ofta mycket uppskattad användning av den oroliga introvertens energi," säger Dr. Manlig.

4. Återhållsam introvert

Den begränsade introvert visar helt enkelt inte sina kort på förhand och är verkligen bevakad till en början. Men när du lär känna dem är de glada att spela öppna händer. Tills att dyka ut ur det skyddande skalet kan dock en återhållsam introvert vara en verkligt jordningskraft bland sina kamrater.

"Den begränsade introvert lägger ofta till ett element av sunt förnuft till diskussioner och aktiviteter," säger Dr. Manlig. "Deras generellt höga reservnivå lämpar sig för att balansera de ofta ansträngande naturen i verkliga extroverts."

Oavsett vilken arketyp (eller arketyper) du identifierar dig mest, kom ihåg att det att vara en introvert period har många dämpade styrkor när det gäller att verkligen ansluta till människor. Du har värde att bidra, vare sig det är med dina idéer, din känslighet eller din sakkunnigt finslipade förmåga att skapa en fest.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.