Den bästa livslängdsupptagningspraxis som också är nyckeln för relationskompatibilitet

På ett sätt fungerar det här livsändamålet som "Metavärdet som omfattar de andra åtta pelarna i de blå zonerna," säger Buettner, "eftersom när du väl har det syftet är det mer troligt att du engagerar sig i friska vanor, som att få att få att få träna, äta bra och till och med ta medicinering senare i livet.”Allt detta matas in i en längre livslängd, vilket visas av olika longitudinella studier som har spårat dödligheten hos människor över tid och fann att människor med ett tydligt livssyfte alltid tenderar att överleva sina mindre målmedvetna kamrater.

”Människor som vet vad de vill i livet vaknar naturligtvis lyckligare och känner sig mer motiverade, vilket kan stärka en relation.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, relationsterapeut

På grund av den livsstil som naturligtvis följer att ha ett syfte i livet-det vill säga, att engagera sig i produktivt, hälsosamt beteende som tjänar ditt mål-detta personliga uppdrag kan också öka en relationens livslängd. "Människor som vet vad de vill ha i livet vaknar naturligtvis lyckligare, har mer balans i sina liv och känner sig mer motiverade, som alla kan stärka en relation," säger relationsterapeut Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Varför att ha ett livssyfte kan gynna en romantisk relation

Ett större livsändamål är inte bara foder för ett längre liv; Det är också saker av rik, meningsfull anslutning i en relation. Närhelst en person tänds medan han pratar om sin passion för undervisning eller cykling eller utförande är också när deras partner kan känna sig närmare sin essens som en person och mer villig att dela sina egna livsmål (er). "När två personer i en relation var och en har ett djupare syfte kan det åstadkomma mer ärliga, djupgående samtal, vilket kan leda till mer förtroende och intimitet," säger Thompson.

Naturligtvis att dela samma livsändamål som en partner eller ha mål som kompletterar varandra kan snabbt spåra den anslutningen. "Par som delar ett syfte kan verkligen dra nytta av när de går samman", säger klinisk psykolog Carla Marie Manly, doktorsexamen, författare till Datum smart. ”Till exempel kommer två personer som är i linje med idealet om hållbart liv att känna sig mer kopplade till varandra när de skapar en livsstil som passar det ömsesidiga målet. När de arbetar för att förfölja det tillsammans kommer de att må bra om sig själva, deras förhållande och det faktum att de lever i harmoni med sitt livsändamål.”

Det är av den anledningen som Buettner föreslår att folk hittar ett sätt att engagera sig i sitt syfte utanför arbetet för att hitta en kompatibel partner. Till exempel kan det innebära att du går med i en samhällsträdgård (om trädgårdsskötsel är din livspassion) eller volontär i ett djurskydd (om att skydda djur är din sak) så att du naturligtvis stöter på likasinnade människor.

Men samtidigt gör det inte två partners ha att dela ett syfte att vara kompatibelt; Det viktigare är bara att varje person har en, säger Buettner: ”En persons syfte i livet kan vara att bli den bästa advokaten i sitt företag, medan deras partners kan vara att uppfostra bra barn, men det som är viktigt är att varje person är stödja den andra för att uppnå sitt syfte.”

Den typen av relationsdynamik tenderar att fungera bra av några skäl. För det första kan människor med syfte ofta vara bättre partners, totalt sett än deras meningslösa motsvarigheter, med tanke på att de är mer benägna att känna sig fysiskt och psykologiskt väl sig själva. ”Dessa människor vaknar bara varje morgon utan den existentiella stressen av, 'Vad är jag här för?'”Säger Buettner. Och obelastad av det självtvivel, de är mer kapabla att lyfta upp en partner.

Dessutom kommer två partners med unika livsändamål att ha "saker som pågår åtskilda från förhållandet", säger Thompson. Och dessa individuella intressen är lika viktiga som de delade för att hålla alla förhållanden balanserade och friska, säger hon.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.