Så här kan du Gua Sha din hårbotten för mer energi, bättre sömn och hälsosammare hårväxt
Kan Gua Sha hårbotten massage hjälpa hårväxt?
Även om ingen forskning definitivt har kopplat GUA SHA -massage i hårbotten med snabbare hårtillväxt, fann en studie att massering i hårbotten kan uppmuntra hårjocklek hos personer som lider av androgen alopecia eller mönsterballäder som finns hos människor av alla kön (även om det är vanligare hos män).
"En hårbottenmassager, som ett GUA SHA-verktyg, kan hjälpa produkter som håroljor eller andra hårbotten-serum som arbetar för att fukta hårbotten-penetrerat djupare i hårbotten medan du främjar mikrocirkulation," säger Helen Reavey, certifierad trikolog och grundare av Scalp Care varumärkesakt+tunnland. ”Att öka cirkulationen i hårbotten kan hjälpa till att stimulera folliklarna.”Så även om ämnet definitivt behöver mer vetenskaplig studie, har det tusentals år av anekdotiska bevis att erbjuda.
Finns det några negativa effekter av GUA SHA -hårbottenmassage?
De flesta skönhetstrender har en tvättlista över biverkningar eller nackdelar, men det här är en som är ganska utmärkt. Det enda som experterna uppmuntrar är korrekt användning av verktyget. "Även om det inte finns några negativa biverkningar från att använda ett GUA SHA -verktyg i hårbotten, om du använder för mycket tryck när du använder verktyget riskerar du att orsaka blåmärken och potentiell missfärgning," säger Reavey.
Hur masserar du hårbotten med gua sha?
Här kan Pluggs dig genom steg-för-steg-instruktioner för hur du använder GUA SHA som en hårbottenmassager nästa gång du känner dig dränerad, har huvudvärk eller bara vill ta hand om din hårbotten.
Steg 1: Applicera hårolja (valfritt)
Pumpa lite olja (kanske ett multitasking hår- och hårbottenalternativ) i dina händer och applicera det över hårbotten. Du kan också hoppa över detta steg om du inte har olja till hands eller om du upptäcker att du gillar känslan av en torr hårbotten mer. Om du vill, dra ett bad eller komma under en bekväm filt innan du börjar, så att du blir trevlig och mysig. "Om jag använder GUA SHA med en hårbottenbehandling eller olja, börjar jag med att sektionera mitt hår och applicera några droppar av produkten," säger Reavey.
Steg 2: Börja släppa spänningen i hårbotten
Ta tag i din Gua Sha -kam och "Börja med att släppa spänningsområden, till exempel Temporalis -muskeln, hela hårbotten ovanför örat," säger Pugg. ”För detta, håll den stimulerande hårbottenkammen ganska platt, med tänderna på kammen stod upp längs hårfästet vid templet. Tryck och lyft, som om du ger dig själv en ansiktslyftning. Wiggle, shimmy och släpp. Upprepa den djupare pressen och släpp på andra spänningsområden."Fortsätt denna process så länge du önskar. Du
Steg 3: Aktivera blodflödet
Nästa del av processen är lite mer energisk. "Håller den stimulerande hårbottenkammen vinkelrätt, sicksack igenom med ljusa snabba slag," säger Pugg. “Arbetsavsnitt för sektion, som täcker hela hårbotten. Det borde känna stimulerande och uppfriskande.”Kom ihåg att inte bära för hårt; Du vill inte avveckla en bit av en bit hår. Reavey erbjuder ett mer avkopplande, passivt tillvägagångssätt om du använder GUA SHA mer som ett sätt att öka produktsabsorptionen på hårbotten. "Jag masserar hårbotten genom att försiktigt kamma verktyget i långa slag över mitt huvud," säger hon. ”Sedan låter jag sitta i 10 minuter och tvätta sedan håret som vanligt.”
Steg 4: Ge området runt hårbotten lite TLC
"Använd U -kanten, eller platta kanterna, på den stimulerande hårbottenkammen för att släppa baksidan av nacken och axlarna," säger Plug. ”Jag rekommenderar detta starkt om du använder det för huvudvärk lättnad! Olja är nödvändig för att glida på dessa områden.”Ta dig tid och njut.
Vilka är de bästa hårbotten GUA SHA -verktyg?
När du letar efter rätt Gua Sha -sten, tänk på materialet det är gjord. "Att välja naturliga material, till exempel Jade, är mycket bättre än plastalternativ," säger Reavey. ”En sten av hög kvalitet som Jade rekommenderas också eftersom det är icke-poröst, vilket gör det lättare att rengöra och mindre benägna att fånga bakterier.”
Denna biansten är trevlig för tjockt, lockigt hår eftersom det inte kommer att hålla sig eller trasslas. Den har flera olika sidor som är lämpliga för nacken, ansiktet och bröstet såväl som hårbotten.
Shoppa nu
Act+Acre's Natural Jade Stone är palmstorlek, vilket gör det till en resande avgörande. Den har rundade kanter för att inte irritera din hårbotten.
Shoppa nu
Denna molnformade Jade Gua Sha från Mount Lai är dubbelsidig för olika slags massage. Bonuspoäng: Det kommer från ett AAPI-ägt företag som är förankrat i traditionella kinesiska medicinska metoder.
Shoppa nu
