Ökningen av kvinnor i CrossFit är det inte alla deadlifts och rosor

Meet Well+Goods fitnesshistoriker, Natalia Petrzela, PhD, en historikprofessor vid New School i New York City och en Premier Intensati -instruktör, som delar det svettiga förflutet med oss ​​i denna kolumn.

För en bra tid, ring Fran, 21: 15: 9 kanske ser ut som herrrum graffiti. Om du naturligtvis inte är en av de miljoner crossfit -entusiaster runt om i världen som får det inre skämtet.

Ofta stämplade på T-shirts sträckta över kistorna i skulpterade crossfitters, den kryptiska slogan hänvisar till ett av det superpopulära fitnessvarumärkets mest utmanande WOD eller träning på dagen, som alla heter för kvinnor. Och kanske inte så smickrande.

Medgrundare Greg Glassman döpte otydligt den berömda "Fran" WOD eftersom "allt som lämnade dig platt på ryggen och tittade upp på himlen och frågade" vad som just hände med mig?'förtjänade en kvinnas namn.”(Siffrorna är inte ett telefonnummer förresten, utan en specifik sekvens av thrusterar och pull-ups.)

Kanske är det här samtalet bara den typen av bro-ish-ribb som man kan förvänta sig på en crossfit "box" (eller gym, i CF-parlance) där estetiken är industriell och kundkretsen är cirka 50 procent manlig, exceptionellt hög för gruppens fitnessutrymme , som vanligtvis domineras av kvinnor.

Ändå verkar kvinnorna älska det.

CrossFit kanske inte låter som en feministisk utopi, men kvinnor flockar till lådor över hela världen för att gå in på dess olympiska liknande styrkor och den ibland kräkande strävan efter "andningsbrand"!) Marknadsförs med allestädes närvarande ”bikinikropp.”Och faktiskt vid den här veckans CrossFit-spel finns det dussintals super-buff kvinnor som tävlar just nu.

Varför Kvinnor är alltmer i CrossFit är inte så uppenbara.

Grundades 2000 av Glassman och hans dåvarande fru Lauren Jenai, började CrossFit som en slags throwback: ett högintensivt, lågtekniskt alternativ till mainstream, alltmer storbox och hjärtfokuserad fitnesskultur som hade förvandlat gym från svettiga, fönsterlösa fängelsehålor till svank studior och hälsoklubbar (från Pumparjärn till Perfekt, för visualer) befolkade av större antal kvinnor.

"Det finns inget sådant som en manlig eller kvinnlig träning-alla gör samma övningar."

Medan "träning" en gång hade hänvisat till en subkultur av mestadels män som lyftade tunga vikter för att bulka upp, på 1970 -talet, firade en växande kropp (ahem) av forskning de hälso- och estetiska fördelarna med cardio, mest känd inspirerande joggingfenomenet men också Fitness-i-ficationen av koreograferade träningspass designade och besöks av en kvinnlig kundkrets som tidigare hade uteslutits från dessa förfäder till den moderna #Fitfam.

När en generation kvinnor som vuxit upp med avdelning IX blev ålder, acceptans och till och med firandet av kvinnors atletik växte. Den här svettiga nya scenen förespråkade båda Active Womanhood (en kvinna som jag intervjuade påminde om att ”Jane Fonda gjorde mig stolt över att träna offentligt”) och omfamnade konventionella uppfattningar om kvinno-tänkande rosa vikter, ett fokus på viktförlust och födelsen av fitnessmode, som för första gången gav kvinnor wicking, "rumpa-skulptur" leggings istället för mindre versioner av herrkläder.

CrossFit kan känna sig som ett avslag på Allt Av ovanstående, från stabilitetskardio till eleganta fitnessstudior som gör utrymmen, ja, vackra.

Crossfit -kulturens speciella könsdynamik

Men tillbaka till språkfrågan. Medan de nästan fyrtio år sedan pressade feminister framgångsrikt pressade den nationella vädertjänsten för att stoppa den misogynistiska praxis att namnge stormar först efter kvinnor, tyder Frans ursprungshistoria att idén om kvinnlig styrka som förstörande och dominerande är kärnan i Crossfit -visionen. En kvinnlig tränare berättade för mig med motsvarigheten till en verbal ögonrulle, att även om hon inte personligen förolämpas, är "Fran Story" också känd för att vara "uppenbarligen sexuell.”

2003 beskrev Glassman WOD -serien "Nasty Girls" med liknande masochistisk relish; ”Den krossande charmen hos dessa damer är i deras förmåga att utrota svagheter och förödmjuka dig med dem.”(Online -konversationer formulerar dessa attityder ännu mer intensivt; kolla in någon tråd om Glassman och Jenai's Acrimonious skilsmässa vid din fara.) Däremot är "hjältarna" wods, nykter namngivna till hedern fallna soldater, nästan uteslutande manliga. Det tar inte ett geni för att upptäcka den stereotypen från 100 meter (av en sprintstreck) bort.

Inte överraskande, crossfit-lådor avstår från den må bra, du-gir-flickan bekräftelser som pryder väggarna i danskardiostudior för gruffkommandon till "HTFU" (det är "härda F up") medan jag uthärde "smärtgrottan.”Online -chatter i CrossFit -forum kan tendera att krigshistorier om att kasta upp efter ett tufft träning (kärleksfullt utformat” Meeting Uncle Pukie ”) eller skalar huden från händerna som är kallad från tungt lyft.

Kvinnor är konsekvent höga bland poliserna och ex-militär personal som först lanserade CrossFit till stjärna från ett Santa Cruz-garage vid sekelskiftet.

Sådan machismo sträcker sig utöver enbart retorik, eftersom CrossFit nyligen stämdes för att kräva att en transkvinna skulle tävla som en man trots att han hade övergått år tidigare. Kön är inte den enda kategorin som antyder CrossFit -kontrovers, heller. Det pågår en pågående, om orolig, konversation om hur vit kulturen är och denna månad tillkännagivandet att spel konkurrenter skulle ta hem Glock -skjutvapen när priser inspirerade ett internet -skrik, särskilt från International CrossFitters och de som trodde att beslutet var i dålig smak med tanke på USA: s Epidemi av vapenvåld (en förändring.Org -framställning som inleddes av en australier har fått över 20 000 underskrifter).

Ändå med tanke på Crossfit's unikt decentraliserade struktur (lådor är dotterbolag, inte franchisetagare) födda av Glassmans "rabiat libertarianism", det bästa sättet att förstå den speciella könsdynamiken i Crossfit -kulturen är inte genom att analysera Glassmans ord men från några av dess tidigaste adoptörer : kvinnor.

Kvinnor är konsekvent höga bland poliserna och ex-militär personal som först lanserade CrossFit till stjärna från ett Santa Cruz-garage vid sekelskiftet. Nicole Carroll, en keramik- och yogalärare som beskrivs i lärande att andas eld som "den sista personen du kan förvänta dig att se i Crossfit's Fight Club Brotherhood," upplevde både en känsla av "hemkomst" och "konkurrensförlopp" när hon gick in i Glassmans låda och såg kvinnor göra perfekta pull-ups. Som många andra kvinnor var hon ansluten.

Varför kvinnor blir anslutna till CrossFit

Medan CrossFit är känt som en av de bästa träningarna för att träffa en kille och CrossFit-bröllop är definitivt en sak, kvinnor dyker definitivt upp för mer än pojkarna eller den glänsande inredningen i nyligen bekvämlighetsrika lådor New York Times beskrivs som att trotsa någon vision om ”en spartansk mangrotta” och till synes också kvinnlig svaghet. Det är handlingen i dessa lådor, glittrande eller avskalade, det ger ett större antal kvinnor kollektivt trött av den fortfarande populära ortodoxin att en idealisk träning är den hög-rep/lågviktiga rutinen för att avvärja demoniserad ”bulkiness.”

Större antal kvinnor [är] kollektivt trötta av den fortfarande populära ortodoxin att en idealisk träning är den hög-rep/lågviktiga rutinen inriktad på att avvärja demoniserad ”Bulkiness.”

CrossFit -kvinnor lyfter unapologetically tunga, ofta bäst män i relativa termer. Katrin Davidsdottir, Reebok Crossfit Games Champion 2015 blev kär i sporten eftersom ”Det finns inget sådant som en manlig eller kvinnlig träning-alla gör samma övningar. Det finns ingen rädsla för att kvinnor blir ”för starka.”Män och kvinnor tävlar på samma arena (bokstavligen).”

Konkurrenten Liz Adams, som började sin karriär på Union Square CrossFit och är för närvarande huvudtränare på Ice NYC, enades om att i sin erfarenhet "Kvinnor älskar CrossFit eftersom vi kan vara på samma spelplan som män och göra samma träning", påminner om påminnelse henne när hon "fick leka med pojkarna" som barndomsidrottare. Hennes bror presenterade henne för sporten, ”Men nu är jag relativt montare än han är.”

Om vissa kvinnor delar Adams idé om att möjligheten att träna på lika villkor tillsammans med män är ett märke av empowerment, har CrossFit inspirerat andra att återta Macho-träningen som endast damer för damer. Helt kvinnors endast lådor är sällsynta men dyker upp från Palo Alto till Queens, och många andra ägnar bara klasser till kvinnor. En South Brooklyn-låda gav upphov till Iron Maidens Raw Open, ett kvinnor som endast är kvinnor där vinnaren lyftte över fyra hundra pund, och kanske mer imponerande, där en konkurrent vidarebefordrade, ”Känns stark är en del av vem jag är nu.”

”Vad våra kroppar kan göra, snarare än hur de ser ut är hela poängen.”

Ändå kan kontroverser följa med dessa må bra händelser; Samma låda körde en endast damklass som heter "Tough Titsday", ilska en Jezebel-reporter som kastades ut ur lådan för att ifrågasätta varumärket. Att acceptera det "oförskämda namnet", avslutade hon, var tydligen priset för tillträde till denna "Markedly Douchey ... Boys 'Club.”

På liknande sätt avslöjar Crossfit's filantropiska stöd för förebyggande av bröstcancer ett legitimt engagemang för kvinnors hälsa, men det faktum att dess 501C3-val heter "Skivstång för bröst" antyder uthålligheten av Do-it-for-the-Boys attityd som har tjänat Andra bröstcancerinitiativ som ”Save Second Base” allvarlig kritik från feminister.

Oavsett om det är blandade eller enskilda miljöer, återspeglar många kvinnor att programmets fokus på prestanda snarare än utseende-en typ av "stora muskler, stor sak" mentalitet-är det som drar dem till CrossFit. "Aldrig har jag deltagit i ett träningspass där mitt utseende är så bredvid punkten," berättade en kvinna på femtiotalet som hade tillbringat 1980 -talet på att göra aerobics, 1990 -talet i stegklass och nyligen inomhuscykling. ”Vad våra kroppar kan göra, snarare än hur de ser ut är hela poängen.”

Vid isen lurades en glänsande låda med en glittrande duschar och till och med en selfie-station efter klassen, frånvaron av speglar på gymgolvet. Adams, en före detta college basketbollsspelare, krediterar CrossFit med att bryta stereotypen som "Att ha muskler och vara stark får dig att titta slakt eller en lesbisk. Jag var väldigt osäker eftersom jag kände att inga pojkar gillade mig och folk sa till mig att jag såg ut som en man. Att allt slutade med CrossFit; Jag insåg att jag älskar min kropp och vad den kan göra.”

När hon tar emot sociala medier (läs: Crueler) -version av dessa Middle School -kommentarer idag? Adams skrattar av det: ”Bara dumma pojkar.”För skivan: Hennes nästan 10 000 Instagram -följare lämnar mestadels kommentarer om hennes imponerande styrka, stödjande undervisningsstil och ja, avundsvärt kroppsbyggnad.

Viktminskning och fysiskt utseende kan vara under betonade i CrossFit-kulturen, men de är fortfarande grundläggande för många kvinnors berättelser om varför de älskar det.

Viktminskning och fysiskt utseende kan vara under betonade i CrossFit-kulturen, men de är fortfarande grundläggande för många kvinnors berättelser om varför de älskar det. Catherine Cervone, en juridisk rekryterare och CrossFit -hängiven sedan 2012, var entusiastiskt utesluten över ”den enorma motivatorn” av Crossfit ”Community Factor” och hur fokuset på att ”bli snabbare, starkare och lära mig nya färdigheter snarare än på hur mycket jag vägde” unikt inspirerad henne att se fram emot att träna. Beviset det fungerade? Hennes fyrtio pund viktminskning, som hon har underhållit i fyra år.

På samma sätt vidarebefordrar Adams att hon ofta måste försäkra kvinnor om att lyftning inte kommer att få dem att se ut som en elit Crossfit-idrottare, hon tränar 4-5 timmar om dagen och ser delvis-men de kommer att bränna fett och bygga mager Muskel, i huvudsak värdet av varje enskild träning som riktar sig till kvinnor.

Kvinnor som inte bara överraskar sig själva genom att slutföra pull-ups och front squats, utan rapporterar också: ”Min man säger att mina armar ser bra ut!”De estetiska fördelarna med träning, föreslår dessa anekdoter, är fortfarande avgörande i vårt bildbesatta samhälle, men kan vara lättare att komma med när man fokuserar på kompetensbyggnad och prestation än förlorade tum.

I ett samhälle som är besatt av evig ungdom, särskilt för kvinnor, kan Crossfits djärvaste handling av feministisk inkludering vara dess åldersdiversitet.

I ett samhälle som är besatt av evig ungdom, särskilt för kvinnor, kan Crossfits djärvaste handling av feministisk inkludering vara dess åldersdiversitet. Den äldsta deltagaren på Iron Maidens var 70 år gammal och I lådan Författaren TJ Murphy rapporterade att "hjärtat och själen" i en låda som han besökte var en överviktiga, diabetiker, äldre kvinna. Vid en annan träffade han en "mormor" som lättare kunde hämta sina barnbarn; Snart var hon dödlyft över hundra pund.

Klicka på webbplatserna för även de mest kroppspositiva, entusiastiskt feministiska fitnessprogrammen, och till och med när etnisk och storlek är mångfalden tack och lov blir tydligare, är exempel på äldre fit kvinnor sällsynta (utom naturligtvis om deras utseende framhävs som ”ålder- trotsa ”).

Så vad betyder allt? När CrossFit närmar sig sitt tjugonde årsdag är kvinnor utan tvekan en viktig kraft i sin framtid. Elitkonkurrenter som "Island Annie" visar inte bara en viss version av kvinnlig fasthet på spelen, utan hjälper till att odla det på lokala medlemsförbund över hela världen.

I överensstämmelse med Crossfites decentraliserade kultur är det i dessa tusentals lokala lådor som vardagliga kvinnor gör betydelse av sin kvinnlighet och feminism på olika, och ibland motstridiga sätt, men utan tvekan blir starkare längs vägen.

Fånga upp din fitnesshistoria
Sex och Yoga-en kontroversiell anslutning som fortsätter idag
80 -talets aerobics gudinnor: kvinnorna som lanserade en fitness era
Den överraskande historien om kvinnor och jogging