Det enda ordet som får mig tillbaka till att springa efter en skada

Kände mig besegrad, jag svalnade med en promenad och ringde min mamma. Jag var nästan i tårar. Jag kände mig arg på mig själv för att ha glidit på den isen, och jiltad av min kropp för backtracking i det som kändes som så kort tid. Hur kunde detta ha hänt på bara två månader? Hur kunde freden i en kort, enkel körning stulits från mig så snabbt?

Men det var inget att göra än att fortsätta för att jag hade ett evenemang som involverade en körning, och jag skulle inte backa ut. Det var på stranden, platsen där jag hade kört mitt längsta avstånd någonsin (fem mil), den plats jag alltid känner mig bäst.

Under min träning gillade jag att använda guidade körningar från Nike Run Club -appen. En dag, halvvägs genom en 30-minuters körning, berättade berättaren, tränaren Bennett, mig att tänka på ett ord för att beskriva hur jag ville känna. Omedelbart tänkte jag: energisk! Det var så jag alltid hade känt cirka 15 minuter in i en körning. Men då insåg jag att jag var allt annat än energisk. Jag var trött och Achey, och den känslan gick förmodligen inte någonstans. Kanske, tänkte jag, jag kunde välja ett nytt, bättre ord, för tillfället, och jag gick med ”acceptans.”

Jag upprepade det för mig själv om och om igen när jag erkände min trötta kropp. Det är okej, tänkte jag. Jag kan vara trött och sakta ner. Om jag fortfarande är trött kan jag gå i 30 sekunder och ta andan. Jag bodde på kampen, och genom att leva i den snarare än att vara arg på det, kunde jag komma igenom den. Jag avslutade körningen.

Att komma tillbaka till springa har varit den ultimata lektionen i ödmjukhet och acceptans. Hur snabbt så mycket kan förändras har ödmjukat mig, och jag har varit tvungen att förena mig med hur mycket som är utanför min kontroll. Men jag är också vördnad över människans kropps motståndskraft. Min kropp är stark och kapabel och att inte kunna göra det jag gjorde för tre månader sedan förändrar inte det. Jag lär mig om hur man tar steg och känner desto mer tacksam för min allmänna hälsa och kärlek till rörelse.

Efter många mil (och mer än några tårar) tog jag mig till evenemangets dag. Omedelbart föll på baksidan av förpackningen, den allra sista personen. Jag accepterade det. Jag gick långsamt, men det var vackert ut, och min kropp varade på något sätt inte lika illa. Jag lyckades springa 27 minuter, och ja, jag kände muskelsmärta, men också upphetsning. Var jag tillbaka? Jag var tillbaka!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.