Den ena ingrediensen Olivia Wilde sätter alltid in henne a.M. Smoothie

Välkommen till min morgonrutin, där Olivia Wilde och andra guruer för gott liv delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din a.m.är mer fantastisk.

Olivia Wilde
Skådespelerska, modell, producent och aktivist

Jag var inte en morgonperson förrän jag hade barn-sen du ha att vara en morgonperson eftersom handlingen börjar tidigt. Mina barn vaknar mellan 6:30 och 7, så det är när allt börjar. Min son, som är 3, väcker mig och kommer med mig till badrummet och Vi borstar tänderna ihop. Han upptäckte nyligen min elektroniska tandborste som han kallar robotborsten-han använder nu det.

Han kommer också att titta på mig när jag tvättar ansiktet. Just nu, Jag har uteslutande använt True Botanicals -produkter. Jag använder deras fuktande rengöringsmedel, sedan en kombination av deras ansiktsoljor. Jag använder Renew, som verkligen är fuktande och anti-aging, på den övre halvan av mitt ansikte, sedan deras klara olja från deras akne-kämpande linje på botten av mitt ansikte. Det är där jag tenderar att bryta ut med hormonell akne, som på hakan och min kind. Det plus deras näringsmist är allt jag använder, då gör jag samma sak på kvällen men lägger till deras pre-cleanse olja för att ta bort smink.

Morgnar involverar alltid en liten dansfest.

Då ska jag göra frukost till [min son] otis, och han hjälper mig att göra kaffe. Vi hänger, spelar spel, läser böcker. Min dotter Daisy vaknar ungefär samtidigt och vi spelar alla. Morgnar är verkligen heliga och vackra. Jag brukade vara den person som inte skulle veta när jag skulle vakna eller vad jag skulle göra, men nu finns det mer regelbundenhet med barnen. Det är en väldigt söt tid innan dagens galenskap börjar.

Till frukost, Jag gör avokado toast och ibland en smoothie-Jag växlar mellan de två. Min rostat bröd är ganska standard: chiliflingor, god olivolja, citronsaft och salt naturligtvis-alltid salt. Otis gillar verkligen havregryn med chokladchips, vilket kan göra mig ansvarslös men jag ger honom chokladchip havregryn varje morgon. Bara lite, men han känner att det är mycket så jag upprätthåller den myten för att få den att känna sig superspecial.

I mina smoothies, Jag är ett stort fan av mandelsmör-Jag har hittat att det är en konstant i mina smoothies. Jag använder banan, mandelmjölk, mandelsmör, sedan någon form av grönt spenat eller grönkål och blåbär. Ibland använder jag kakao för att göra en smaskig chokladaktig sak som smakar mer som en skakning än en smoothie. Människor som gör bara raka gröna smoothies är för intensiva för mig.

Om jag har tid kommer jag att träna efter att barnen är av och bosatta. Jag ska träna i mitt hus, eller om jag har tid går jag till en studio eller en klass-men jag har mindre och mindre tid att göra det, så det handlar om att hitta stulna stunder. Nu när jag spelar, i mitt omklädningsrum om jag har 20 minuter innan en show, vet jag tillräckligt med rutiner för att göra mitt eget och pressa in det när jag kan.

Förutom det, Morgnar involverar alltid en liten dansfest. Min son har lyckligtvis god smak i musik, så vanligtvis mycket chansen The Rapper och Michael Jackson. Tja, nyligen har han varit med i Blue Man-gruppen så vi har lyssnat på många av dessa inspelningar-det är ett riktigt intensivt sätt att börja dagen, låt mig berätta för dig.

Här är ett lite mindre intensivt sätt att starta dagen rätt: Morgonmantraer som wellness det-flickor svär vid. Och detta är det bästa sättet att maximera din morgon, enligt ditt astrologiska tecken.