Ingen svett att se till att din hud inte får ett träningspass på gymmet

Använd en mild rengöringsmedel. Håll dig borta från rengöringsmedel som innehåller natrium Lauryl eller Laureth Sulfate, en ingrediens som kan alltför torr hud. Prova en antibakteriell rengöringsmedel med tea tree olja i den, en kylande gelbaserad ansikts tvätt eller en skonsam mjölkig en som innehåller lugnande kamomill- eller lavendelextrakt.

Prova ljummet vatten. Och avsluta med några stänk av svalt (inte kallt) vatten. Den nedre temp kan naturligtvis kyla din hud, men det kan hjälpa till att stänga dina porer, som utvidgas för att hjälpa till att släppa svett.

Pat, torka inte, din hud torr med en handduk. Ibland kan handduk irritera huden, särskilt om ditt ansikte blir riktigt rött när du tränar.

I själva verket, torka inte huden helt. Få det 90 procent av vägen dit, låt det sedan lufttorka. På något sätt hjälper detta att begränsa en annars snäv och alltför torr känsla. (Även om en mjölkig rengöringsmedel hjälper.)

Lugna huden med en ansiktsdimma eller toningspray. Det är som att springa genom en sprinkler. Dr. Jaliman gillar Arcona Triad -kuddar, snörda med en antimikrobiell tranbärstoner.

Behandla inflammation. Om du har känslig hud, applicera ett grönt te eller resveratrol-baserad gel, serum eller lätt fuktighetskräm för att lugna inflammation, säger Dr. Jaliman. Applicera sedan din solskyddsmedel och smink.

Spara seriösa behandlingsprodukter för sänggåendet. Även normal hud kan vara mer känslig direkt efter ett träningspass, så du kanske vill vänta tills rodnad sprids eller sänggåendet för att använda dina superaktiva akne eller anti-aging-behandlingsprodukter.

Vill gå helt ren med din skönhetsrutin? Det här är de tre kroppsvårdsprodukterna som byter först när du byter till helt naturliga. Dessutom, här är hur ansiktsoljor ger dig glödande hud, inte zits.