Genius Hacks 5 kändisar använder för att erövra sina sockertrang

Det finns inget som en socker baksmälla efter semestern (en som varar hela januari ...) för att tvinga dig att bjuda adieu till din söta tand.

I teorin är det att besluta att förvisa bearbetade sockerarter från din diet: att konsumera för mycket av de söta sakerna kan orsaka sömnlöshet, göra dig galen törstig och mata en ohälsosam skörd av bakterier i tarmen (*gulp*). I praktiken är det sällan lätt att övervinna dina begär (kanske för att det inte finns någon paj involverad alls).

Så hur säkerställer du att din separation från denna ingrediens blir ett långsiktigt arrangemang, snarare än en kort hiatus? Lyckligtvis har detta ämne varit allvarligt livligt bland kändisar från sent. Betydelse: Du har tillgång till ett överflöd av skådespelerska-, modell- och kungliga godkända hacks, så nästa gång midnda på eftermiddagen Cookie Craving-träffar kan du åberopa visdomen i Kate Middleton, Karlie Kloss eller till och med Zac Efron för att hjälpa till att hjälpa Du räcker till ett äpple (eller åtminstone en sockerfri brownie) istället.

Visa din söta tand som är chef. Rulla ner för 5 kändisar på kändisar för att sparka socker till trottoarkanten.

Blanda upp en Berrylicious Smoothie, som Kate Middleton

I dagar då hertiginnan sockertrang är en kunglig smärta (ha!), hon får hjälp av en växtbaserad dryck. Hennes go-to combo har bär och mandelmjölk.

Håll de långsiktiga fördelarna i åtanke, som Zac Efron

Under hans ab-studdade stint i Bajsur, Efron uppfödd genom att hålla sig till en diet med ekologiska hela livsmedel. På sin Instagram delade Efron att han, för att dike skräppost, var tvungen att driva genom begäret tills de helt enkelt slutade helt och hållet. "Det finns denna utlösare som händer efter två eller tre veckors bantning och ätande hälsosam mat, där din kropp byter sin primära energikälla från att bränna huvudsakligen kolhydrater till brinnande fett," förklarar han. ”När det byter över förändras alla dina begär. Du går, 'Holy Cow, jag vill ha grönkål och vinaigrette strimlad med rödbetor och lite sötpotatis!'”Inte glass.

Ta på adaptogenerna, som Karlie Kloss

"Jag är som en galen forskare på morgonen och skopar ut en tesked av detta, en halv tesked av det," säger Kloss från hennes mån-juice-inspirerade smoothie-vanor. Dessa adaptogeninfunderade juicer kommer att bromsa din söta tand (plus: minska stress) med MACA och Cinnamon.

Lägg till en streck honung till ditt morgonkaffe, som Adriana Lima

Drizzling en gyllene tesked honung i ditt AM -kaffe kan bara vara den söta ritualen du behöver. Enligt Lima kommer att njuta av honung i en liten dos första sak stabilisera dina sockertrang resten av dagen.

Njut av dina favoritdesserter med naturliga sötningsmedel, som Blanca Padilla

Padilla anpassade sig för att ströva sina saker i Victoria's Secret Fashion Show med en träning med låg påverkan, partier av grönsaker, och dessa ooey gooey, bra-för-dig brownies. Bonus: De har bara fyra ingredienser.

Håll ditt sockerintag au naturel med dessa delish ketogena dessertbitar och eller denna vegan, glutenfri röd sammetkaka.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Sparad

Savesavesavesavesavesave