Den första True HIIT Bike lovar att förbättra din kardiovaskulära kondition på bara 8 minuter

Tja+bra videoproducent Ella Dove försökte nyligen cykeln för sig själv i ett nyligen avsnitt av Vad wellness. "Ärligt talat, jag kom på cykeln med ganska låga förväntningar, säger hon. "Det känns omöjligt att passa en 45 minuters träning till en 9 minuters resa. Jag hade fel, resan var utmanande! Jag fick definitivt upp hjärtfrekvensen och pressade mig själv. Men det som verkligen förvånade mig var mina ben när jag gick av. Jag hade allvarliga Jell-O-ben. Det kändes som om jag just hade drivit upp en mycket stor kulle och jag kunde säga att mina benmuskler verkligen var utbrända."

Enligt webbplatsen kan duva tillskriva den utbrända känslan till 20-sekunders sprint. "BIL.O.L: s AI-guidade protokoll kommer att tömma dina glykogenlagrar i bara två 20-sekunders maxintensitetssprinter, "läser webbplatsen. Detta hjälper din kropp att utveckla en molekyl som heter PGC1A, som skickar en bat -singel till din kropp för att förbättra din totala kondition.

Om du inte vill begränsa ditt träningspass till bara åtta minuter, bil.O.L. Kommer programmerat med flera planalternativ så att du kan välja hur du konsumerar din dagliga dos av träning utan att gå ut i åtta minuter. Välkommen till vad bara kanske vara framtidens träning.

Ta en titt på bilen.O.L. i aktion:

På tal om snabba träningspass tar detta fullkroppsresistensbandsträning bara 5 minuter och hur man svettas som människorna i de blå zonerna.