De 5 livsmedel du behöver äta för super-glänsande, friskt hår

Varför varmt vatten? Överdriven förkylning kan drabbas av magen, försämra den från att utsöka ordentligt enzymer och försämra hela ditt matsmältningssystem till en grad som inte är så bra för att hjälpa ditt hår att få den näring det behöver! Däremot hjälper varmt vatten (i form av örtte och varmt vatten med citron) att förbättra rengöringen.

Och för regelbundet dricksvatten, håll dig till rumstemperatur så mycket som möjligt. Det krävs disciplin att komma ihåg att be om "ingen is" från varje servitris och flygvärdinna, men det är möjligt och bra hår är värt det!

Kimberly Snyder, CN, är en kändis näringsläkare och New York Times bästsäljande författare till Skönhetsdetoxlösningen, Skönhetsdetoxmat och Skönhetsdetoxkraften, och medförfattare till den kommande Radikal skönhet med Deepak Chopra (september 2016). Hennes populära skönhetsblogg, Kimberlysnyder.com, har recept och hennes signaturprodukter, inklusive probiotika, nutraceuticals och yoga DVD. Hon är också skaparen av Glow Bio, en ekologisk juice, smoothie och Cleanse Company.

Nu när du är håret ser glänsande och starkt ut, så här stylar du det. Och här är hur du ser till att din hud inte får ett träningspass när du är på gymmet.